Metas da semana

Para começar a mudar meus hábitos, estarei traçando metas semanais para serem cumpridas, de modo a mudar completamente minha rotina. Aliás, de modo a TER uma rotina. Para essa semana, as metas são:

1. Acordar às 8:00
2. Ter as seguintes refeições: café da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar, lanche da noite
3. Alongamento e 1 hora de caminhada na esteira às 18:00
4. Banho e jantar por volta das 19:00
5. Estudar 1 hora de inglês
6. Leitura às 21:00
7. Lanche fda noite às 21:30
8. Dormir às 22:00

Essas são as minhas metas para essa semana. Novas metas na segunda feira, dia 26/12.