Pois bem, meus amores, estou retornando ao meu antigo blog do UOL. Passei muito tempo tentando fazê-lo voltar ao ar e finalmente conegui. Lá as postagens são arquivadas por assuno, o que torna mais fácil sua consulta.
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sexta-feira, 23 de dezembro de 2011
Tô pensando em voltar a fazer a dieta Protal, mas ainda tô meio insegura. Sabe aqui em casa é uma pressão do cão para eu engordar, para não fazer dieta, para ficar um pouco acima do peso. Eles não entendem o pavor que tenho da ideia de engordar e como acho meio feinho o corpo de algumas pessoas que estão acima do peso. Tem gente que fica bem, que mesmo acima do peso mantém as curvas no lugar. Mas em alguns casos o corpo deforma mesmo. Tipo a pessoa que fica com a parre debaixo estreita e com bastante barriga. Mesmo se eu não trabalhasse como modelo, eu não iria querer engordar. Para que engordar com tanta gente querendo emagreecer? Aliás, para que engordar? Isso vai me trazer alguma vantagem estética ou de saúde? Não importa se minha mãe ac ha que mais cheinha eu ficaria mais bonita. Quem tem que se sentir bonita sou eu e tenho que me basear no meu espelho e não na opnião alheia para isso.
Bem, vou tomar meu café da manhã. Cardápio:
1 xícara de chá verde
1 potinho de iogurte
1 pão na chapa
AF:
1 hora de esteira
Exercícios de alongamento
Bem, vou tomar meu café da manhã. Cardápio:
1 xícara de chá verde
1 potinho de iogurte
1 pão na chapa
AF:
1 hora de esteira
Exercícios de alongamento
quinta-feira, 22 de dezembro de 2011
Metas da semana
Para começar a mudar meus hábitos, estarei traçando metas semanais para serem cumpridas, de modo a mudar completamente minha rotina. Aliás, de modo a TER uma rotina. Para essa semana, as metas são:
- Acordar às 8:00
- Ter as seguintes refeições: café da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar, lanche da noite
- Alongamento e 1 hora de caminhada na esteira às 18:00
- Banho e jantar por volta das 19:00
- Estudar 1 hora de inglês
- Leitura às 21:00
- Lanche fda noite às 21:30
- Dormir às 22:00
Essas são as minhas metas para essa semana. Novas metas na segunda feira, dia 26/12.
Ano novo, vida nova!
O final de ano está chegando e com ele chegam também as promessas de ano novo. Aqui farei mais do que postar uma promessa para a virada de ano. Vou postar uma pequenina análise de meu comportamento. Coisas que andei analisando e vi que estava fazendo errado. Bem, o primeiro nível que deve ser modificado é o do comportamento. E esse eu acho meio complicado, mas nem por isso vou desistir.
Acho que uma coisa no meu comportamento que tenho que parar de fazer é me atrasar e achar justificativas para SEMPRE estar atrasada. O correto seria se eu chegasse adiantada nos lugares. É uma questão de obrigação e princípio. Chegando atrasada em todos os compromissos, passo uma imagem de quem não se importa com o compromisso, de quem não o valoriza, sendo que é exatamente o contrário do que penso. Atrasei no Fashion Days, saí uma pilha de nervos de casa porque atrasei no Fashion Summer... Toido o curso de passarela eu cheguei atrasada nas aulas... Pelo menos a pultima vez que encontrei com o Fábio, consegui chegar antes dele, adiantada em quase meia hora. Isso foi muito bom. Quando ele chegou no local marcado, eu já estava lá. Mas chegar adiantada não pode ser algo apenas de ocasiões. Mas um hábito em tudo na minha vida. E essa atitude de chegar atrasada, eu sei que isso é uma auto sabotagem. Agindo assim eu continuo na zona de conforto que tanto estou acostumada. Assim, se algo não der certo, se um plano for por água abaixo, eu sei que foi porque cheguei atrasada e permaneço no ciclo vicioso. Isso para hoje.
E quando falo em atrasar, não me refiro a apenas horários marcados. Porque sempre empurro os meus compromissos até não dar mais para adiar? Na faculdade também era assim. Eu deixava para estudar a matéria em última hora ao invés de estudar um pouco de cada vez. Resultado: não dava conta. A matéria acumulava em proporções assustadoras. Não quero mais isso para mim. Quero ser do tipo de pessoa que sabe se planejar e tem a vida sob controle e não do tipo desregrada que deixa tudo para mais tarde correndo um risco faraônico de ser mal sucedida por preguiça. Pois os atrasos de qualquer natureza acabaram ontem! Ou melhor, hoje de manhã!
Outra coisa que preciso desesperadamente mudar é meu relacionamento com meus pais. Eles precisam entender de uma vez por todas que estão lidando com uma pessoa ADULTA e RESPONSÁVEL. Precisam entender que EU sou responsável pelas minhas escolhas. E a respeitar as minhas escolhas. Mas é claro que isso nunca acontecerá se eu continuar me portando como uma adolescente ou coma posição tão submissa que eu tenho. Eu trabalho como modelo. Gostem eles ou não. Eu gosto do meu trabalho e vou investir na minha carreira. Quero aprender inglês. Isso é um baita diferencial em relação às minha concorrentes tão inicoantes quanto eu. Esse ano agora, participarei de tudo que é concurso, seleção e teste da Click. Quero ser a top de lá e vou fazer das tripas coração para conseguir. E preciso mesmo mudar minha relação com meus pais, voltando ao ponto chave do parágrafo. Eles não me respeitam. E o curioso é que até ontem eu aceitava isso naturalmente.
Uma terceira coisa que tenho que fazer é parar de me sentir culpada quando faço algo para mim mesma. Eu mereço me cuidar. Sou um ser humano, mereço ter dignidade, respeito e me sentir bem. Então por que eu me sinto culpada quando estou bem, quando estou arrumada ou fazendo algo para mim e não para casa? A explicação para isso é simples. Todas as vezes que eu fazia, eu tomava esporros berrados da minha mãe, todas as vezes que eu fazia algo para mim, isso era posto como vergonhoso. Todas as vezes que eu me arrumava, me maquiava, ou até mesmo fazxia uma coisa simples como passar um hidratante no corpo ou comprar um cosmético, isso era tido como um comportamento irresponsável, egoísta, mesquinho, consumista... Eu já cheguei ao cúmulo de ser chamada de egocêntrica por gostar de tomar chá. E hoje eu estou vendo as coisas diferentes. Eu não era e não sou egoísta. É natural pensar em si mesmo. Hoje eu vejo as coisas diferentes. Era necessário que eu me sentisse egoísta, mesquinha ou egocêntricxa por fazer as coisas que me diferenciavam da minha mãe ou das pessoas ao meu redor. Era a forma mais fácil de me controlar, de decidir o que eu poderia ou não fazer, como e quando fazer. Era a forma mais eficaz de me controlar e menipular. Pois bem, gostem ou não, vou voltar a me cuidar. Se minha mãe não gostar disso, foda-se. Não tenho que agradá-la.
Outra coisa que anda me estrssando é o tal de minha irmã, minha mãe ou meu pai virem decidindo que horas devo fazer minha obrigação. Outro dia a Fabiana veio com a brilhante ideia que eu deo passar pano na casa 22:30 da noite, antes da mãe chegar do trabalho para ela pegar a casa cheirosa. Peraí! Nem empregada doméstica limpa a casa até às 22:30! Eu começo a arrumar casa às 9:00! Ficar limpando até às 22:30 São 13 horas e meia de trabalho. Desculpe a indelicadeza das palavras, mas tomar no cu que vou bancar a faxineira depois do meu banho apenas para a casa cheirar a desinfetante até às 23:00. Essas são as coisas que estão me chateando e que vou começar a mudar a partir de hoje. Pode ser que não seja fácil, mas é necessário.
Acho que uma coisa no meu comportamento que tenho que parar de fazer é me atrasar e achar justificativas para SEMPRE estar atrasada. O correto seria se eu chegasse adiantada nos lugares. É uma questão de obrigação e princípio. Chegando atrasada em todos os compromissos, passo uma imagem de quem não se importa com o compromisso, de quem não o valoriza, sendo que é exatamente o contrário do que penso. Atrasei no Fashion Days, saí uma pilha de nervos de casa porque atrasei no Fashion Summer... Toido o curso de passarela eu cheguei atrasada nas aulas... Pelo menos a pultima vez que encontrei com o Fábio, consegui chegar antes dele, adiantada em quase meia hora. Isso foi muito bom. Quando ele chegou no local marcado, eu já estava lá. Mas chegar adiantada não pode ser algo apenas de ocasiões. Mas um hábito em tudo na minha vida. E essa atitude de chegar atrasada, eu sei que isso é uma auto sabotagem. Agindo assim eu continuo na zona de conforto que tanto estou acostumada. Assim, se algo não der certo, se um plano for por água abaixo, eu sei que foi porque cheguei atrasada e permaneço no ciclo vicioso. Isso para hoje.
E quando falo em atrasar, não me refiro a apenas horários marcados. Porque sempre empurro os meus compromissos até não dar mais para adiar? Na faculdade também era assim. Eu deixava para estudar a matéria em última hora ao invés de estudar um pouco de cada vez. Resultado: não dava conta. A matéria acumulava em proporções assustadoras. Não quero mais isso para mim. Quero ser do tipo de pessoa que sabe se planejar e tem a vida sob controle e não do tipo desregrada que deixa tudo para mais tarde correndo um risco faraônico de ser mal sucedida por preguiça. Pois os atrasos de qualquer natureza acabaram ontem! Ou melhor, hoje de manhã!
Outra coisa que preciso desesperadamente mudar é meu relacionamento com meus pais. Eles precisam entender de uma vez por todas que estão lidando com uma pessoa ADULTA e RESPONSÁVEL. Precisam entender que EU sou responsável pelas minhas escolhas. E a respeitar as minhas escolhas. Mas é claro que isso nunca acontecerá se eu continuar me portando como uma adolescente ou coma posição tão submissa que eu tenho. Eu trabalho como modelo. Gostem eles ou não. Eu gosto do meu trabalho e vou investir na minha carreira. Quero aprender inglês. Isso é um baita diferencial em relação às minha concorrentes tão inicoantes quanto eu. Esse ano agora, participarei de tudo que é concurso, seleção e teste da Click. Quero ser a top de lá e vou fazer das tripas coração para conseguir. E preciso mesmo mudar minha relação com meus pais, voltando ao ponto chave do parágrafo. Eles não me respeitam. E o curioso é que até ontem eu aceitava isso naturalmente.
Uma terceira coisa que tenho que fazer é parar de me sentir culpada quando faço algo para mim mesma. Eu mereço me cuidar. Sou um ser humano, mereço ter dignidade, respeito e me sentir bem. Então por que eu me sinto culpada quando estou bem, quando estou arrumada ou fazendo algo para mim e não para casa? A explicação para isso é simples. Todas as vezes que eu fazia, eu tomava esporros berrados da minha mãe, todas as vezes que eu fazia algo para mim, isso era posto como vergonhoso. Todas as vezes que eu me arrumava, me maquiava, ou até mesmo fazxia uma coisa simples como passar um hidratante no corpo ou comprar um cosmético, isso era tido como um comportamento irresponsável, egoísta, mesquinho, consumista... Eu já cheguei ao cúmulo de ser chamada de egocêntrica por gostar de tomar chá. E hoje eu estou vendo as coisas diferentes. Eu não era e não sou egoísta. É natural pensar em si mesmo. Hoje eu vejo as coisas diferentes. Era necessário que eu me sentisse egoísta, mesquinha ou egocêntricxa por fazer as coisas que me diferenciavam da minha mãe ou das pessoas ao meu redor. Era a forma mais fácil de me controlar, de decidir o que eu poderia ou não fazer, como e quando fazer. Era a forma mais eficaz de me controlar e menipular. Pois bem, gostem ou não, vou voltar a me cuidar. Se minha mãe não gostar disso, foda-se. Não tenho que agradá-la.
Outra coisa que anda me estrssando é o tal de minha irmã, minha mãe ou meu pai virem decidindo que horas devo fazer minha obrigação. Outro dia a Fabiana veio com a brilhante ideia que eu deo passar pano na casa 22:30 da noite, antes da mãe chegar do trabalho para ela pegar a casa cheirosa. Peraí! Nem empregada doméstica limpa a casa até às 22:30! Eu começo a arrumar casa às 9:00! Ficar limpando até às 22:30 São 13 horas e meia de trabalho. Desculpe a indelicadeza das palavras, mas tomar no cu que vou bancar a faxineira depois do meu banho apenas para a casa cheirar a desinfetante até às 23:00. Essas são as coisas que estão me chateando e que vou começar a mudar a partir de hoje. Pode ser que não seja fácil, mas é necessário.
Vou tomar meu lindo chá verde e esquenta meu almoço. Depois eu volto com minha rotina de hoje.
Beijos e Queijos!
quinta-feira, 24 de novembro de 2011
Nova rotina
Olá, meus queridos! Ontem eu comecei a dieta Dukan, em que podemos nos alimentar apenas de proteínas. O problema é que hoje eu já jaquei. Fiz tudo certo até de noite, quando enchi a cara de broa. Mas amanhã continuo de onde parei. Não vou desistir. Conseguirei chegar ao peso do meu composite.
Estou no 5º dia de exercícios para a postura e estatura. Depois do 15º eu vou medir novamenter para ver se deu alguma diferença de altura mesmo. Nem terminei de ler o livro para saber quando começará a dar diferença. Mas isso saberei logo.
Bem, por hoje é só. Amanhã eu posto algo sobre etiqueta.
Estou no 5º dia de exercícios para a postura e estatura. Depois do 15º eu vou medir novamenter para ver se deu alguma diferença de altura mesmo. Nem terminei de ler o livro para saber quando começará a dar diferença. Mas isso saberei logo.
Bem, por hoje é só. Amanhã eu posto algo sobre etiqueta.
sábado, 19 de novembro de 2011
Dia 01
Hoje começo minha preparação para a ida a São Paulo no ano que vem. E de SP para o mundo... Pelo menos esses são meus planos. Quero mesmo fazer carreira internacional e fareio que estiver ao meu alcance para conseguir. Hoje começarei a arrumar minha rotina para fazer exercícios físicos e emagrecer os cinco quilos que engordei graças a descontrole alimentar e falta de exercícios físicos. E começarei também a estudar inglês hoje. Ou seja, hoje é o dia 1 dos exercícios para a estatura, para aprender inglês e para voltar à minha rotina diária (acordar cedo, fazer esteira, alimentação adequada... Essas coisas.). Aliás, preciso fazer meu cardápio de café da manhã para a semana off line. E Amanhã meu cardápio de lanche da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar. Bem, por hoje é só...
sexta-feira, 11 de novembro de 2011
São paulo, aí vou eu1
Muitas coisas aconteceram desde a última vez que postei aqui. Minha vó faleceu depois de 2 meses em coma. sinto falta dela, embora não comente isso com ninguém. Mas para que comentar? ninguém aqui vai me ouvir mesmo. Tá todo mundo se lamentando do que não fez quando ela estava viva. Pelo menos nisso eu tenho a consciência bem tranquila. Eu aproveitei o quanto pude a companhia de minha avó a dei a ela a mesma liberdade e apoio que ela me deu. E sei que onde ela estiver, estará olhando por mim e torcendo pela minha felicidade.
A outra novidade é a oportunidade de viajar para São Paulo. E melhor ainda, de me mudar para ela trabalhando como modelo. Mas como contar isso para meus pais? Eles nunca encararam meu trabalho de modelo como um trabalho e sim como uma brincadeira. O sonho que minha mãe tem para mim é que eu seja uma grande costureira e que sustente meus filhos com o dinheiro que ganharei reformando roupas atrás de casa. será que ela já ouviu falar em ambição? Às vezes acho que não.
Mas é exatamente visando minha viagem para São Paulo que começo hoje uma preparação para ir. Quero chegar nas agências e conseguir ser notada. Aliás, quero conseguir ser contratada, passar nas seleções para os trabalhos de lá. Exatamente por isso, quero aumentar minha altura. Vou começar a usar essas duas apostilas abaixo:
Aumentar a estatura:
A outra novidade é a oportunidade de viajar para São Paulo. E melhor ainda, de me mudar para ela trabalhando como modelo. Mas como contar isso para meus pais? Eles nunca encararam meu trabalho de modelo como um trabalho e sim como uma brincadeira. O sonho que minha mãe tem para mim é que eu seja uma grande costureira e que sustente meus filhos com o dinheiro que ganharei reformando roupas atrás de casa. será que ela já ouviu falar em ambição? Às vezes acho que não.
Mas é exatamente visando minha viagem para São Paulo que começo hoje uma preparação para ir. Quero chegar nas agências e conseguir ser notada. Aliás, quero conseguir ser contratada, passar nas seleções para os trabalhos de lá. Exatamente por isso, quero aumentar minha altura. Vou começar a usar essas duas apostilas abaixo:
Aumentar a estatura:
Salvei os dois no google docs, assim poderei acessar de qualquer lugar. Além disso, vou continuar minhas metas para acordar cedo, organizar minha alimentação e meus cuidados comigo mesma. Assim acho que sobrará mais tempo para cuidar de mim. E para emagrecer os 4 kg que ganhei desde que acabaram as minhas aulas, dia 20 de outubro.
Termino este post com uma imagem que servirá de inspiração.
Beijos & Queijos
sábado, 29 de outubro de 2011
Quarto novo, vida nova!
Em homenagem a minhas metas semanais e minha vida noava, voltei para meu antigo quarto. Chega de dividir quarto com minha mãe. Ela não ma chamou para dividir quarto com ela por receio que eu me sentisse isolada ou para nos aproximarmos. Ela fez isso para me dominar e tentar mudar meu jeito. E quer saber de uma coisa? Isso ela não vai conseguir. Sabe, eu poderia ficar aqui reclamando de como essa obsessão de minha progenitora em tentar me mudar me incomoda, mas não adianta em nada... Ela não muda. Então, por causa disso resolvi mudar EU de quarto. Finalmente terei minha privacidade de volta, meus passatempos favoritos, meu tempo para mim. E isso ninguém mais vai me tirar.
quinta-feira, 27 de outubro de 2011
Meta da semana
Hello, gafanhotinhos... Bem, voltei com as minhas lindas metas semanais. E essas estão voltadas para universidade ano que vem. E para a corrida da fogueira. A primeira meta é me acostumar a beber 500 ml de água de manhã. Isso pode parecer não ter nada a ver com a facul, mas como pretendo ir a pé para a aula, seria bom que eu me acostumasse a beber água e não refrigerante no lugar de água. Aliás, tô a dois dias sem beber refrigerante. A outra meta é me acostumar a dormir e acordar cedo. Logo, tenho que me acostumar a dormir às 23:00.
Eu estava pensando em colocar meu quarto do lado de fora de novo. Isso me obrigaria a dormir cedo sem ninguém para interromper meu sono. Dividindo o quarto com minha mãe, toda hora tem alguém que me acorda, seja entrando no quarto, seja acendendo alguma luz ali perto. Ilumina direto a minha cara. Chato isso.
O meu objetivo com as metas semanais é regulamentar a minha vida. Colocar regras e horários para comer, dormir e estudar. Vou precisar disso no ano que vem.
Metas já programadas:
27/10 a 29/10:
Eu estava pensando em colocar meu quarto do lado de fora de novo. Isso me obrigaria a dormir cedo sem ninguém para interromper meu sono. Dividindo o quarto com minha mãe, toda hora tem alguém que me acorda, seja entrando no quarto, seja acendendo alguma luz ali perto. Ilumina direto a minha cara. Chato isso.
O meu objetivo com as metas semanais é regulamentar a minha vida. Colocar regras e horários para comer, dormir e estudar. Vou precisar disso no ano que vem.
Metas já programadas:
27/10 a 29/10:
- beber 500 ml de água pela manhã
- dormir até às 23:00
- acordar às 8:00
- comer 1 porção de verduras no almoço
- beber 500 ml de água de tarde
- acordar às 7:30
- introduzir o jantar (1 porção de verduras e 1 de proteínas)
- beber 500 ml de água de noite
- dormir às 22:30
- acordar às 7:00
- dormir às 22:00
- acordar às 7:00
- montar cardápio semanal de café da manhã (1 fruta, 1 cereal, 1 laticínio, 1 proteína, 1 chá)
- acordar às 06:30
- montar cardápios semanais de almoço (com sobremesa de 1 fruta)
- acordar às 6:00
- montar cardápios semanais para jantar, lanche da manhã, lanche da tarde e lanche da noite. No caso dos lanches da manhã e da tarde, com comidas que podem ser carregadas numa bolsa.
- acordar às 05:30
- introduzir a ceia antes de dormir (um copo de leite)
- acordar às 05:00
- corrida às 05:30
- início das caminhadas até a UFJF (ida e volta até o final da Dom Silvério)
- caminhada até o começo da subida da rua São Mateus (ida e volta)
- caminhada até o shopping Independência (ida e volta)
- caminhada até o Monte Sinai (ida e volta)
- caminhada ate o IAD (ida e volta)
quarta-feira, 26 de outubro de 2011
Cuidados para os pés
De todas as partes do corpo humano creio que a mais esquecida são os pés. Curioso isso, visto que eles sustentam nosso corpo o dia todo. Judiamos deles dia após dia. E muitas vezes nem pensamos no que pés mal cuidados significam: descaso com nosso próprio jeito de ser. Essa é a principal imagem que passam.
Pensando nisso vim aqui postar um tratamento de choque de um dia e um de uma semana, para os casos de maior estrago mesmo. Começaremos com os mais simples: pés levemente ressecados.
Para o caso de pés levemente ressecados e pouco rachados, o conserto é mais rápido.
Pensando nisso vim aqui postar um tratamento de choque de um dia e um de uma semana, para os casos de maior estrago mesmo. Começaremos com os mais simples: pés levemente ressecados.
Para o caso de pés levemente ressecados e pouco rachados, o conserto é mais rápido.
- Esfoliação física: nesse caso precisará de 1 bacia em que caibam ambos os pés, hidratante para peles secas, água morna, pedra pomes E lixa para pés. Passe hidratante nos pés em abundância e coloque-os de molho em água morna por alguns minutos. Passe primeiramente pedra pomes em todo o pé em suaves movimentos circulares. Finalize com lixa, passando primeiro o lçado mais grosso e terminando com o mais fino.
- Esfoliação química: após a esfoliação física, passe um esfoliante químico hidratante. Os que são feitos à base de ureia são muito bons e ainda hidratam profundamente. Passe com os pés secos.
- Faça a pedicure semanalmente. Isso ajuda a deixar a aparência do pé mais bem cuidada.
Para os pés muito ressecados. Nesse caso o conserto é mais demorado e mais trabalhoso. Mas quem mandou descuidar por tanto tempo a popnto de chegar a um estrago tão profundo? Aqui o tratamento leva uma semana, mas é por pouco tempo diário.
- Esfoliação física: deve ser feita 3 vezes por semana. Dia sim, dia não. Use um hidratante mais forte no início da esfoliação. É de extrema importância a retirada das células mortas.
- Esfoliação física: deve ser feita com a mesma frequência da esfoliação químia e seguida dela para potencializar seu efeito.
- Hidratação: ao acordar, invista em cremes para pés à base de silicone óleos vegetais. À noite, não deixe de passar óleo de amendoas.
- Lixa: Nos dias que não fizer a esfoliação física descrita no item 1, passe a lixa nos pés durante o banho. Seque-o e passe o hidratante (dia) ou o óleo de amendoas (noite).
- Faça a pedicure semanalmente para manter os pés bem cuidados.
Bem, pessoas, termino aqui. Beijos para quem leu e comentou...
Fôlego novo
Hoje comecei o dia tarde, mas com folego renovado. Quero ir no mercado para comprar iogurte, polpa de gioaba e aveia. Minha mãe deixou dinheiro em cima da comoda, mas não sei se pode gastar. Isso tudo deve ficar em pouco mais de R$6,00. Quase R$7,00. Acho que farei isso sim. Aproveito e já trago pão e leite. Apesar de ter um litro fechado na geladeira.
Café da manhã:
300 ml de vitamina de gioaba
1 pão francês com manteiga
1 xícara de chá preto com leite
Já estou regulando novamente minhas refeições de modo que até o almoço tá tudo certinho e existente. Agora falta colocar o jantar e depois os lanches intermediários.
Café da manhã:
300 ml de vitamina de gioaba
1 pão francês com manteiga
1 xícara de chá preto com leite
Já estou regulando novamente minhas refeições de modo que até o almoço tá tudo certinho e existente. Agora falta colocar o jantar e depois os lanches intermediários.
Beijos e Queijos
segunda-feira, 24 de outubro de 2011
Recomeço
Hoje eu começõ a organizar de forma definitiva minha rotina já me preparando para o começo das aulas do ano que vem. Vou dormir cedo e reorganizar minha alimentação. Nada mais de me entupir de besteira. Vou me reeducar. E colocar tod a aminha obrigação em dia. Tenho muita coisa para fazer e pique de sobra para começar. Para começar, tenho que arrumar meu quarto. Tá, detesto a ideia de ter que dividir quarto com minha mãe, mas nesse caso não tenho escolha. Pelo menos não por enquanto. Eu queria voltar meu quarto para o lado de fora. Lá eu tinha mais independencia. E mais controle da minha vida. Aqui dentro não... Tudo tenho que justificar. Pelo menos quando minha mãe está em casa.
Bem, vou começar a arrumar as coisas aqui. Postarei aqui a lista de obrigações.
Bem, vou começar a arrumar as coisas aqui. Postarei aqui a lista de obrigações.
- Arrumar minha cama
- Trocar de roupa
- Me arrumar
- Passar pano na casa
- Tirar poeira
- Limpar banheiro
- Lavar toda a roupa
- Arrumar meu quarto
Hoje eu recomeço a corrida.
Beijos e Queijos!
sexta-feira, 30 de setembro de 2011
Decisões difíceis
Hoje tomei uma decisão difícil, que terei de encarar as consequências, mas estou de consciência limpa. Essa era a escolha que eu deveria ter feito desde o início. Para que me iludir fingindo que tava tudo bem, fazendo que tava adorando uma coisa que eu simplesmente nunca quis?O curioso é que eu sabia disso desde o início, desde que saí da primeira entrevista...
Decidi que à partir de hoje eu decido a minha vida. Chega de deixar meio mundo mandar e desmandar em mim. Chega de ter de seguir os planos dos outros. Eu quero ser livre e poder viver a minha vida! Por que meus pais não cobram a minha irmã do mesmo jeito que me cobram? Tô cansada disso...
E exatamente por estar cansada que não vou mais aceitar isso. à partir de hoje eu controlo minha vida. Se eles não gostarem, azar...
Vou voltar para minha corrida, para minhas dietas, para os meus estudos e para a Click. Não necessariamente nessa ordem. Estamos entrando no mês do ENEM e tô deixando tudo me desviar, sumi da agência (que era meu sonho), parei com a corrida (meu principal passatempo) e não consigo mais ter uma alimentação decente, coisa que ralei horrores para regular.
Pois bem... Se meus pais não gostarem assim, azar o deles.
Beijos!
Decidi que à partir de hoje eu decido a minha vida. Chega de deixar meio mundo mandar e desmandar em mim. Chega de ter de seguir os planos dos outros. Eu quero ser livre e poder viver a minha vida! Por que meus pais não cobram a minha irmã do mesmo jeito que me cobram? Tô cansada disso...
E exatamente por estar cansada que não vou mais aceitar isso. à partir de hoje eu controlo minha vida. Se eles não gostarem, azar...
Vou voltar para minha corrida, para minhas dietas, para os meus estudos e para a Click. Não necessariamente nessa ordem. Estamos entrando no mês do ENEM e tô deixando tudo me desviar, sumi da agência (que era meu sonho), parei com a corrida (meu principal passatempo) e não consigo mais ter uma alimentação decente, coisa que ralei horrores para regular.
Pois bem... Se meus pais não gostarem assim, azar o deles.
Beijos!
segunda-feira, 26 de setembro de 2011
Preparação para o book
Pois então, pessoas do meu coração, hoje eu começo a preparação para meu book na quinta feira. Tô ansiosa para tirar essas fotos. Elas me abrirão bem as portas da carreira de modelo. Mesmo porque boa parte dos novatos da agêncvia ou das pessoas que fizeram curso comigo não fizeram book. As fotos serão batidas na quinta feira. amanhã eu vou ligar para o Leandro para marcar o horário. E domingo tenho platéia no Domingão do Faustão para fazer. Acho que agora minha fofíssima carreira deslancha. E eu vou poder tampar a boca dos meus pais.
Dia 04/10 tem Fashion Summer. Acho que não vou participar desse evento. O Fábio não me chamou nem nada. Eu me lembro dele ter chamado para o Fashion Winter, mas para o Fashion Summer não.
Vamos ver se com o book pronto acabo entrando no desfile de última hora. Coreografia em passarela não costuma ser difícil de pegar de última hora. Se eu for confiante pelo menos, acabo não errando.
Aliás, tá aí uma coisa que tô conseguindo recuperar aos poucos: a minha auto confiança. Ela estava e ainda está constantemente sendo bombardeada pelos meus pais. Mas estou conseguindo me recontruir aos poucos. Não vou deixar mais ninguém me derrubar.
Bem, como na quinta é meu book, à partir de amanhã recomeço minha dieta. Aliás, pensei em fazer dieta líquida até na quarta feira. Será que dois dias de dieta líquida fica muito pesado? Que se dane, desde que eu chegue lá magra tá tudo certo.
Outra coisa que preciso me lembrar é de conseguir dar um jeito nas espinhas no meu rosto até quarta feira. Cansei delas e a briga já está durando muito... Não são muitas, são poucas, mas estão incomodando. Minha pele é seca, não é comum dar espinhas. E é isso que tá me incomodando. Se o problema não é oleosidade, qual é? Pensei em sujeira acumulada, já que tenho a mania de juntar meu rosto com o de meus bebês e eles estão há um tempinho sem banho... Na falta de cuidados, já quepara minha progenitora cuidados faciais são frescura e ela nunca me dá tempo de me cuidar... Mas pode ser tudo isso junto.
Cardápio do dia:
Café da manhã
500 ml de vitamina de banana com ovo (350 ml de leite desnatado, 2 bananas pratas, 1 ovo cru, adoçante a gosto)
1 xícara de chá matte com canela
2 fatias de pão de forma
Almoço
2 pedaços de linguiça
2 colheres de sopa de arroz
2 colheres de sopa de couve
Lanche da tarde
1 barrinha de cereal
Jantar
Inexistente, trocado por um pacote de biscoito Krokerus
Lanche da noite
1 pacotinho de biscoito Pit Stop Light
Bem, vou parar por aqui. Estou com fome e vou comprar meu biscoito.
Dia 04/10 tem Fashion Summer. Acho que não vou participar desse evento. O Fábio não me chamou nem nada. Eu me lembro dele ter chamado para o Fashion Winter, mas para o Fashion Summer não.
Vamos ver se com o book pronto acabo entrando no desfile de última hora. Coreografia em passarela não costuma ser difícil de pegar de última hora. Se eu for confiante pelo menos, acabo não errando.
Aliás, tá aí uma coisa que tô conseguindo recuperar aos poucos: a minha auto confiança. Ela estava e ainda está constantemente sendo bombardeada pelos meus pais. Mas estou conseguindo me recontruir aos poucos. Não vou deixar mais ninguém me derrubar.
Bem, como na quinta é meu book, à partir de amanhã recomeço minha dieta. Aliás, pensei em fazer dieta líquida até na quarta feira. Será que dois dias de dieta líquida fica muito pesado? Que se dane, desde que eu chegue lá magra tá tudo certo.
Outra coisa que preciso me lembrar é de conseguir dar um jeito nas espinhas no meu rosto até quarta feira. Cansei delas e a briga já está durando muito... Não são muitas, são poucas, mas estão incomodando. Minha pele é seca, não é comum dar espinhas. E é isso que tá me incomodando. Se o problema não é oleosidade, qual é? Pensei em sujeira acumulada, já que tenho a mania de juntar meu rosto com o de meus bebês e eles estão há um tempinho sem banho... Na falta de cuidados, já quepara minha progenitora cuidados faciais são frescura e ela nunca me dá tempo de me cuidar... Mas pode ser tudo isso junto.
Cardápio do dia:
Café da manhã
500 ml de vitamina de banana com ovo (350 ml de leite desnatado, 2 bananas pratas, 1 ovo cru, adoçante a gosto)
1 xícara de chá matte com canela
2 fatias de pão de forma
Almoço
2 pedaços de linguiça
2 colheres de sopa de arroz
2 colheres de sopa de couve
Lanche da tarde
1 barrinha de cereal
Jantar
Inexistente, trocado por um pacote de biscoito Krokerus
Lanche da noite
1 pacotinho de biscoito Pit Stop Light
Bem, vou parar por aqui. Estou com fome e vou comprar meu biscoito.
Beijos e Queijos
sexta-feira, 23 de setembro de 2011
Vestibular 2012
Consegui 50% de desconto na inscrição do vestibular 2012 da UFJF. Até já fiz minha inscrição para Nutrição, apesar de não ter certeza se é isso emsmo que eu quero. Eu tava empolgada com a opção Comunicação Social, mas eu queria habilitação para Relações Públicas. E o vestibular da UFJF tá específico para Jornalismo. E desde o ano passado que para ser jornalista não é mais necessário curso superior. Ou seja, o indivíduo pasa 4 a 5 anos fazendo faculdade para o diploma dele não valer nada. Isso me desanimou.
Bem, eu gosto de ler sobre nutrição e vivo de dieta. O assunto alimento é de meu interesse, assim como os benefícios e outras coisas relacionadas a esse tema. Talvez eu me dê bem no curso.
Além disso... Marquei de fazer meu book finalmente! Será na quinta feira da semana que vem. Ai, já tô me sentindo uma top praticamente. Na terça ligarei para o Leandro e confirma\rei o horário com ele. Tô tão feliz! E vou participar do Domingão do Faustão. Acho que para ser platéia. Aquelas duas fileiras da frente, sabe? Animadíssima.
Bem, pessoas, vou ficar por aqui. Estou de dieta líquida hoje para ajudar a perder algumas gramas.
Bem, eu gosto de ler sobre nutrição e vivo de dieta. O assunto alimento é de meu interesse, assim como os benefícios e outras coisas relacionadas a esse tema. Talvez eu me dê bem no curso.
Além disso... Marquei de fazer meu book finalmente! Será na quinta feira da semana que vem. Ai, já tô me sentindo uma top praticamente. Na terça ligarei para o Leandro e confirma\rei o horário com ele. Tô tão feliz! E vou participar do Domingão do Faustão. Acho que para ser platéia. Aquelas duas fileiras da frente, sabe? Animadíssima.
Bem, pessoas, vou ficar por aqui. Estou de dieta líquida hoje para ajudar a perder algumas gramas.
Beijos e Queijos
sexta-feira, 16 de setembro de 2011
Recomeço
Pois bem, queridos... Inicialmente esse blog foi apenas de desabafos. Mas à partir de hoje ele conterá mais do que simplesmente as brigas entre eu e minha amada progenitora. Nele também estarão todoas as minhas metas e planos. E o começo será uma reestruturação de minha rotina. Eu tinha bolado algumas coisas no início do ano e que não segui. Uma dessas coias era viver mais a minha vida. Pois bem, eu continuo deixando todo mundo mandar na minha vida. E isso acaba agora.
Vou terminar esse post, almoçar e fazer minha corrida. Foda-se a hora. Eu sei que eu tenho cursinho. Aliás, a aula das sextas é para o extensivo mesmo e não para o intensivo... Vou fazer tudo o que tinha planejado para o dia na minha rotina, mas que descumpri porque estou com a rotina toda maluca. Aliás, também não aguento mais dividir quarto com minha mãe. Cara, ela tem algum problema. Porque a infeliz é incapaz de me aceitar? Porque ficar o tempo todo tentando me mudar? Ela ainda não entendeu que ela não é meu exemplo para nada? E não devo tê-la como exemplo. Sou uma pessoa adulta. Tenho o direito de escolher outros exemplos para seguir.
Bem, meu horário de hoje era o seguinte:
07:00 Acordar, trocar de roupa, arrumar a cama, tomar café da manhã (feito)
08:00 Corrida, alongamento, treino de passarela
09:00 Arrumar casa
10:00 Lanche (feito)
11:00 Biologia
12:00 Almoço
14:00 Química
15:00 Física
16:00 Português
17:00 Banho/ Jantar
Acaba o dia aí... Vou almoçar e daí sigo o restante que falta na ordem.
Vou terminar esse post, almoçar e fazer minha corrida. Foda-se a hora. Eu sei que eu tenho cursinho. Aliás, a aula das sextas é para o extensivo mesmo e não para o intensivo... Vou fazer tudo o que tinha planejado para o dia na minha rotina, mas que descumpri porque estou com a rotina toda maluca. Aliás, também não aguento mais dividir quarto com minha mãe. Cara, ela tem algum problema. Porque a infeliz é incapaz de me aceitar? Porque ficar o tempo todo tentando me mudar? Ela ainda não entendeu que ela não é meu exemplo para nada? E não devo tê-la como exemplo. Sou uma pessoa adulta. Tenho o direito de escolher outros exemplos para seguir.
Bem, meu horário de hoje era o seguinte:
07:00 Acordar, trocar de roupa, arrumar a cama, tomar café da manhã (feito)
08:00 Corrida, alongamento, treino de passarela
09:00 Arrumar casa
10:00 Lanche (feito)
11:00 Biologia
12:00 Almoço
14:00 Química
15:00 Física
16:00 Português
17:00 Banho/ Jantar
Acaba o dia aí... Vou almoçar e daí sigo o restante que falta na ordem.
Beijos!
terça-feira, 13 de setembro de 2011
Apresentações
Olá! Meu nome é Flávia, sou do signo de Áries e sou modelo da Click Models. Nesse blog escreverei sobre tópicos que amo apaixonadamente: beleza, moda e etiqueta. E nada melhor do que aproveitar essa postagem de apresentação e escrever algo sobre regras de etiqueta nas apresentações.
Mas regras de etiqueta? Pode até torcer o nariz, achando que isso seria um tema ultrapassado, mas creio eu que não há nada mais necessário nos dias de hoje do que etiqueta.
Vemos diariamente desrespeitos aos mais velhos, aos mais novos... As pessoas sempre arrumam justificativas e desculpas para desrespeitar ou discriminar o próximo. Não seria muito mais fácil se as pessoas não fossem simplesmente educadas umas com as outras e se lembassem de uma regrinha básica de etiqueta que é a de que nossa liberdade termina onde começa a do outro? A de que não podemos ditar as regras para a vida do próximo e devemos respeitar seus direitos?
E o que é etiqueta? Etiquetas são as regras de comportamento que visam melhorar a convivência entre as pessoas. Está muito além de saber quais talheres usar em uma mesa. Está em lembrar que seu vizinho não é obrigado a ouvir o som alto de sua festa às 3 da manhã, que ninguém é obrigado a conviver com a caca do teu cachorro ou que não se deve buzinar diante de um hospital, pois ali as pessoas estão precisando repousar para se recuperar e não ficar tomando sustos.
Mas e a etiqueta nas apresentações? Para que serve? Serve para evitar situações constrangedoras não apenas para ambos os lados de uma apresentação: o apresentado e a pessoa a quem está sendo apresentado.
Mas regras de etiqueta? Pode até torcer o nariz, achando que isso seria um tema ultrapassado, mas creio eu que não há nada mais necessário nos dias de hoje do que etiqueta.
Vemos diariamente desrespeitos aos mais velhos, aos mais novos... As pessoas sempre arrumam justificativas e desculpas para desrespeitar ou discriminar o próximo. Não seria muito mais fácil se as pessoas não fossem simplesmente educadas umas com as outras e se lembassem de uma regrinha básica de etiqueta que é a de que nossa liberdade termina onde começa a do outro? A de que não podemos ditar as regras para a vida do próximo e devemos respeitar seus direitos?
E o que é etiqueta? Etiquetas são as regras de comportamento que visam melhorar a convivência entre as pessoas. Está muito além de saber quais talheres usar em uma mesa. Está em lembrar que seu vizinho não é obrigado a ouvir o som alto de sua festa às 3 da manhã, que ninguém é obrigado a conviver com a caca do teu cachorro ou que não se deve buzinar diante de um hospital, pois ali as pessoas estão precisando repousar para se recuperar e não ficar tomando sustos.
Mas e a etiqueta nas apresentações? Para que serve? Serve para evitar situações constrangedoras não apenas para ambos os lados de uma apresentação: o apresentado e a pessoa a quem está sendo apresentado.
- Se estiver acompanhado na rua e encontrar algum conhecido lembre-se sempre de apresentar a pessoa que está contigo. Mas nada de "Fulano, essa é minha irmã" simplesmente. Lembre-se que ambos tem NOMES.
- Sempre se apresenta o mais novo ao mais velho e o homem à mulher. A única exceção é se o homem for mais velho que a mulher. Nesse caso, ela é apresentada a ele.
- Tenha certeza que os nomes foram pronunciados de forma correta e bem compreensível.
- Em um grupo, tanto num bar, quanto num restaurante ou outros ambientes a pessoa que chega é quem é apresentada. Por exemplo, você está numa roda de amigos e uma pessoa chega atrasada. Aquela pessoa é desconhecida de alguns dos indivíduos. Apresente-a. Se você for a pessoa que está chegando à mesa e as pessoas estejam sentadas, não é necessário apertar a mão de cada uma. Apenas um aceno já é o suficiente.
- Se for homem, estiver em um local sentado e a pessoa que estiver chegando for uma mulher, você precisa se levantar para cumprimentar.
- A iniciativa de estender a mão, dar beijinhos ou abraços parte do mais importante. Ou seja, homens mais velhos ou mulheres. Nessa ordem. Isso significa, rapazes, que quem toma a iniciativa em dar beijinhos são as moças.
- Se durante a conversa uma das pessoas esqueceu teu nome, não a torture com perguntas do tipo "esqueceu meu nome?". Apenas a ajude falando-o novamente.
Bem, pessoas, por hoje é só.
Beijos e Queijos
quinta-feira, 8 de setembro de 2011
Bin Laden: o pior inimigo do Islã
Ataques terroristas, ataques à bombas, ataques no metrô de Londres e em Madri... Ataques em Israel. E quem comanda esses ataques? Pessoas extremadas. Em sua mairoia são vinculadas á cultura islâmica. Mas será que eles são legítimos representates do islamismo ou apenas loucos assassinos que usam a fé como desculpa para cometer covardias?
O Islamismo sempre foi coberto de mistérios e de preconceitos no ocidente. Não apenas preconceito por parte dos muçulmanos, mas atualmente contra muçulmanos. Desde o 11/09 que a perseguição contra muçulmanos vem crescendo em todo o mundo. Mas por que especificamente contra os islâmicos?
A propaganda anti islã é ampla e camuflada. E não teve ninguém mais eficaz nessa propaganda do que Osama bin Laden. E isso porque ele era muçulmano.
Bin laden, junto da Al Qaeda, criaram uma guerra religiosa que simplesmente não existia. Muçulmanos vivem em harmonia no mundo inteiro. A maioria deles são pessoas como nós, que trabalham, estudam e apenas se preocupam em viver suas vidas, em sustentar seus filhos, em serem pessoas direitas. Será que é justo ignorar essas pessoas e condenar todo o Islã por causa de terroristas?
Mas a Al Qaeda não é o único grupo extremista no mundo. Recentemente, um terrorista matou várias pessoas na Noruega. Ele não era muçulmano. Surpresa? Ele era um extremista cristão... Rabin foi morto por um extremista judeu...
Não existe guerra religiosa entre Islã e Ocidente. Existem pessoas fanáticas que usam um dogma deturpado para divulgar suas ideias radicais. E usam o Corão, a Bíblia e outros livros religiosos PACÍFICOS para justificar a carnificina. O Corão é contra a violência. Assim como é contra os radicalismos e contra a conversão forçada, tão difundida entre os extremistas. Mas por que tantos extremistas islâmicos?
O Oriente Médio sempre foi uma região de grande tensão. Estude Idade Antiga e perceberá quantos comflitos existem entre esses povos... Uma região de tamanha tensão tem maior probabilidade de comportamentos agressivos e mais extremistas.
Bin ladem com seu ataque de 11/09 divulgou suas ideias irreais. Criou uma guerra fictícia. Mas as pessoas se esquecem que os muçulmanos são tão vítimas de Bin Laden quanto os americanos cristãos ou judeus que morreram no 11/09. Quantos muçulmanos não foram mortos e perseguidos pela Al Qaeda ou por outros grupos extremistas? Quantas mulheres muçulmanas não foram apedrejadas por esses mesmos extremistas? Quantos muçulmanos não foram tão vítimas quanto os cristãos em ataques terroristas? Ou os judeus? Quantos carros bombas não explodiram no Afeganistão após a invasão americana, matando centezas de muçulmanos, vítimas desses mesmos extremistas? Quantos não foram vítimas de um Sadam Hussein apenas por não concordarem com sua ditadura? Nessa "guerra" injusta estão morrendo tantos muçulmanos vítimas desses extremistas quanto não muçulmanos. Mas o preconceito é contra todos os muçulmanos. Parece lhe fazer sentido? É por isso que acredito que Bin Laden foi o pior inimigo do Islã. Ele é o maior responsável pelas perseguições sofridas por muçulmanos INOCENTES em todo o mundo, já que elas se intensificaram após os ataques desse indivíduo.
Para combater o terror, para combater grupos extremistas como o de Bin Laden, não devemos perseguir um grupo. Devemos nos unir e não deixar que esses grupos nos intimidem. Esse é o objetivo deles. Nos dominar pelo medo. E eles devem sim ser punidos pelos crimes que cometem. Chega de perseguir ou dircriminar muçulmanos. Poxa, chega de arrumar desculpas para isolar ou marginalizar uma pessoa ou um grupo. A tolerância é a melhor saída para acabar com esses grupos.
O Islamismo sempre foi coberto de mistérios e de preconceitos no ocidente. Não apenas preconceito por parte dos muçulmanos, mas atualmente contra muçulmanos. Desde o 11/09 que a perseguição contra muçulmanos vem crescendo em todo o mundo. Mas por que especificamente contra os islâmicos?
A propaganda anti islã é ampla e camuflada. E não teve ninguém mais eficaz nessa propaganda do que Osama bin Laden. E isso porque ele era muçulmano.
Bin laden, junto da Al Qaeda, criaram uma guerra religiosa que simplesmente não existia. Muçulmanos vivem em harmonia no mundo inteiro. A maioria deles são pessoas como nós, que trabalham, estudam e apenas se preocupam em viver suas vidas, em sustentar seus filhos, em serem pessoas direitas. Será que é justo ignorar essas pessoas e condenar todo o Islã por causa de terroristas?
Mas a Al Qaeda não é o único grupo extremista no mundo. Recentemente, um terrorista matou várias pessoas na Noruega. Ele não era muçulmano. Surpresa? Ele era um extremista cristão... Rabin foi morto por um extremista judeu...
Não existe guerra religiosa entre Islã e Ocidente. Existem pessoas fanáticas que usam um dogma deturpado para divulgar suas ideias radicais. E usam o Corão, a Bíblia e outros livros religiosos PACÍFICOS para justificar a carnificina. O Corão é contra a violência. Assim como é contra os radicalismos e contra a conversão forçada, tão difundida entre os extremistas. Mas por que tantos extremistas islâmicos?
O Oriente Médio sempre foi uma região de grande tensão. Estude Idade Antiga e perceberá quantos comflitos existem entre esses povos... Uma região de tamanha tensão tem maior probabilidade de comportamentos agressivos e mais extremistas.
Bin ladem com seu ataque de 11/09 divulgou suas ideias irreais. Criou uma guerra fictícia. Mas as pessoas se esquecem que os muçulmanos são tão vítimas de Bin Laden quanto os americanos cristãos ou judeus que morreram no 11/09. Quantos muçulmanos não foram mortos e perseguidos pela Al Qaeda ou por outros grupos extremistas? Quantas mulheres muçulmanas não foram apedrejadas por esses mesmos extremistas? Quantos muçulmanos não foram tão vítimas quanto os cristãos em ataques terroristas? Ou os judeus? Quantos carros bombas não explodiram no Afeganistão após a invasão americana, matando centezas de muçulmanos, vítimas desses mesmos extremistas? Quantos não foram vítimas de um Sadam Hussein apenas por não concordarem com sua ditadura? Nessa "guerra" injusta estão morrendo tantos muçulmanos vítimas desses extremistas quanto não muçulmanos. Mas o preconceito é contra todos os muçulmanos. Parece lhe fazer sentido? É por isso que acredito que Bin Laden foi o pior inimigo do Islã. Ele é o maior responsável pelas perseguições sofridas por muçulmanos INOCENTES em todo o mundo, já que elas se intensificaram após os ataques desse indivíduo.
Para combater o terror, para combater grupos extremistas como o de Bin Laden, não devemos perseguir um grupo. Devemos nos unir e não deixar que esses grupos nos intimidem. Esse é o objetivo deles. Nos dominar pelo medo. E eles devem sim ser punidos pelos crimes que cometem. Chega de perseguir ou dircriminar muçulmanos. Poxa, chega de arrumar desculpas para isolar ou marginalizar uma pessoa ou um grupo. A tolerância é a melhor saída para acabar com esses grupos.
Beijos e Queijos
segunda-feira, 5 de setembro de 2011
Tipos de cabelos
Uma coisa que é muito falada, mas pouco detalhada é sobre os tipos de cabelos existentes. Após algumas pesquisas, cheguei aos tipos abaixo:
Cabelo Normal
Cabelo Normal
É o mais fácil de cuidar. Possui oleosidade na medida certa e distribuída por todo o cabelo uniformemente. Pode ser lvado diariamente ou em dias alternados. Precisa de hidratação para manter-se saudáveis a cada 15 dias.
Produtos recomendados: à base de proteínas ou de extratos vegetais.
Cabelo oleoso
O couro cabeludo produz oleosidade em excesso. É comum pele e cabelos ficarem mais oleosos na adolescência por fatores hormonais, assim como em outras fases da vida por má alimentação (rica em gorduras). É mais brilhoso que o normal e deve ser lavado diariamente.
Produtos recomendados: à base de algas e extratos vegetais.
Cabelo seco
O couro cabeludo produz menos óleo do que o necessário. Isso o torna mais frágil e propenso a perder água do que o normal e o oleoso. Precisa de hidratações semanais e deve ser lavado com um intervalo mínimo de um dia entre lavagens (o ideal são dois dias de intervalo). Use também cremes sem enxágue, tipo Leave in.
Produtos indicados: à base de manteigas, óleos e extratos vegetais, proteínas, silicone e mel.
Cabelo misto
Raiz oleosa e pontas secas. Esse é o mais difícil de tratar, pois se lavar com a frequência que a raiz pede, as pontas ficam a visão do inferno. É preciso hidratar bem as pontas se quiser usar um champoo para cabelos oleosos. Cremes sem snxague, pomadas e reparadores de pontas são uma excelente pedida.
Produtos indicados: extratos vegetais e algas.
Cabelo com química:
Isso significa cabelos que passaram por qualquer processo químico. Como esses abrem a cutícula do cabelo, é necessário selá-las de forma eficaz depois. Isso além de garantir a reposição da queratina perdida durante esses processos. Evite água muito quente e lave o cabelo dando intervalos de dois dias entre lavagens. As hidratações, com produtos específicos e queratina,
devem ser feitas uma vez por semana.
Produtos indicados: aminoácidos, ceramidas, vitaminas e silicone.
devem ser feitas uma vez por semana.
Produtos indicados: aminoácidos, ceramidas, vitaminas e silicone.
Cabelos étnicos:
Pessoalmente acho que os cabelos étnicos bem cuidados são lindos e cheios de personalidade. A cultura Afro já foi muito reprimida, estamos em pleno século XXI, então... Mulheres negras, assumam seu cabelo crespo. Bem cuidados deixam fios lisos no chinelo. Claro que cuidar deles não é fácil. Ele exige hidratações contantes e controle de volume. Por isso, aqui vão algumas
dicas específicas.
dicas específicas.
Cabelo crespo não deve ser penteado quando está seco. Os cachos perdem a forma assim. Penteie-os apenas no dia que for lavar antes de molhá-los. Pode passar o pente (de dentes largos e madeira) nos fios molhados para espalhar melhor o condicionador. Mas nunca em cabelos secos sem lavar em seguida. Abuse dos cremes sem anxague, faça hidratações semanais e evite água muito quente. Existem óleos próprios para a hidratação de cabelos étnicos muito bons.
Produtos indicados: manteigas vegetais, proteínas e polímeros.
Cabelos ruivos:
Quem tem cabelos ruivos sabe que não é uma simples questão de cor. O cabelo avermelhado/ acobreado resseca muito mais facilmente do que os de outras tonalidades. E desbotam mais rapidamente também. Por isso, independente de seus cabelos serem naturalmente ruivos ou serem tingidos da cor, lembre de usar pelo menos a cada quinze dias (se for tingido) ou uma vez por mês (se for natural) um tonalizante hidratante. Ele vai dar mais brilho ao cabelo, acabando com aquela aparência opaca e sem vida, e destacará a cor. Os demais conselhos sáo os para cabelos secos: evite água muito quente, use shampoos mais suaves e hidrate uma vez por semana. cabelos ruivos são raros e se bem tratados, até os tingidos podem paracer naturais. Se o seu caso é tingido, use tonalizante hidratante a cada quinze dias e pinte com no máximo 21 dias de intervalo. O ideal, é pintar semana sim, semana não e usar a semana de intervalo para passar o tonalizante, especialmente se usar tons acobreados.
Produtos indicados: tonalizante C.Kamura, extratos vegetais, óleos vegetais, manteigas vegetais, silicone, filtro solar.
Beijos e Queijos
quinta-feira, 1 de setembro de 2011
Livro polêmico
Um livro polêmico está dando o que falar nos Estados Unidos e em mais algumas países ao redor do mundo. Trata-se de uma publicação do escritor John Pathaday, chamada "Como aumentar sua estatura". Até agora já vi defesas e ataques calorosos a ele e a sua publicação. Alguns dizem ser impossível aumentar a estatura após os 18 anos, outros dizem ser perfeitamente possível.
Eu li os argumentos do drº John Pathaday e me pareceram razoáveis. Ele deu exemplos que são mesmo reais e que nem estavam vinculados ao uso das técnicas dele. Mas cada um acredita no que quiser. E é exatamente por isso que resolvi testar as técnicas do livro. Na pior das hipóteses, ficarei com minha postura mais correta e os músculos das costas um pouco mais fortalecidos. Na melhor das hipóteses, crescerei 15 cm vou virar um bambu.
Bem, pessoas, começo as técnicas hoje. Ou melhor, começo a leitura do livro hoje. As técnicas eu começarei assim que terminar o livro.
Eu li os argumentos do drº John Pathaday e me pareceram razoáveis. Ele deu exemplos que são mesmo reais e que nem estavam vinculados ao uso das técnicas dele. Mas cada um acredita no que quiser. E é exatamente por isso que resolvi testar as técnicas do livro. Na pior das hipóteses, ficarei com minha postura mais correta e os músculos das costas um pouco mais fortalecidos. Na melhor das hipóteses, crescerei 15 cm
Bem, pessoas, começo as técnicas hoje. Ou melhor, começo a leitura do livro hoje. As técnicas eu começarei assim que terminar o livro.
Beijos e Queijos
quarta-feira, 31 de agosto de 2011
Corrida
Quando decidi começar a correr eu tiva algumas dificuldades. A primeira delas era a orientação nos exercícios físicos. Achava poucas informações na internet e infelizmente não tenho $$ suficiente para fazer isso em academia. Depois de muitas pesqueisas, achei as dicas abaixo. Foram MUITO úteis para mim, pois graças a elas, hoje eu consigo correr com frequência.
- Se é completamente sedentário, não comece pela corrida logo de cara. Acostume-se a praticar primeiro caminhada. Assim que estiver acostumado com essa, introduza a corrida.
- ALONGAMENTO antes e depois do treino. Uma vez só que fiquei com preguiça de fazer depois me ensinou a nunca mais esquecer. Passei trrês dias com a panturrilha dolorida. O alongamento começa a preparar seu corpo para o exercício antes da prática do mesmo e faz a musculatura voltar ao lugar depois. Então nunca o pule.
- Aquecimento: antes de sair correndo, lembre-se de se aquecer caminhando por cinco minutos. Verá a diferença na hora que estiver correndo. Vai aguentar a corrida por mais tempo se seu corpo estiver aquecido.
- Hidrate-se antes e depois do exercício. Beba meia litro de água antes do exercício, mas não imediatamente antes. Dê alguns minutinhos entre a ingestão de líquidos e o exercício. Lembre-se que se vai correr por uma hora ou mais, hidrate-se também durante e use isotônicos. Se, assim como eu, fizer apenas meia hora, hidrat-se depois e pode ser com água ou um suco.
- Alimente-se antes e depois do exercício. Nunca faça ginástica de estômago completamente vazio. Claro que não vale comer até se sentir entupido. Alguns biscoitos de água e sam integrais, como Pit Stop são uma boa pedida.
- Lembre-se de comer algo depois do exercício também. Uma boa pedida são as frutas, especialmente a banana, rica em potássio.
- Nunca, em hipótese alguma, nem em seu mais alucinante sonho, corra diariamente. Seu corpo precisa de pausa para se recompor. Corra três vezes por semana. Lembre-se, você ainda é iniciante.
- Use calçados confortáveis para a corrida. Isso significa tênis aprópriado e muito cuidado com o modo como pisa. Vou dar um exemplo. Eu tive que corrigir minha pisada para correr. O motivo? Por causa do salto, tenho o hábito de pisar com a ponta do pé. Se correr desse jeito, vai distender a panturrilha. Experiência própria. Tente equilibrar o peso pelo pé, distribuindo-o.
- Esse esquema abaixo é para quem já vai começar a correr. Espero que ajude.
1ª semana: 5 minutos de aquecimento + 6 vezes(1 minuto de corrida + 4 minutos de camihada) + 5 minutos de desaquecimento
2ª semana: 5 minutos de aquecimento + 5 vezes (2 minutos de corrida + 4 minutos de caminhada) + 5 minutos de desaquecimento
3ª semana: 5 minutos de aquecimento + 6 vezes(2 minutos de corrida + 3 minutos de camihada) + 5 minutos de desaquecimento
4ª semana: 5 minutos de aquecimento + 5 vezes (3 minutos de corrida + 3 minutos de caminhada) + 5 minutos de desaquecimento
5ª semana: 5 minutos de aquecimento + 6 vezes(3 minutos de corrida + 2 minutos de camihada) + 5 minutos de desaquecimento
6ª semana: 5 minutos de aquecimento + 5 vezes(4 minutos de corrida + 2 minutos de camihada) + 5 minutos de desaquecimento
7ª semana: 5 minutos de aquecimento + 6 vezes(4 minutos de corrida + 1 minuto de camihada) + 5 minutos de desaquecimento
8ª semana: 5 minutos de aquecimento + 5 vezes(5 minutos de corrida + 1 minuto de camihada) + 5 minutos de desaquecimento
9ª semana: 5 minutos de aquecimento + 3 vezes(9 minutos de corrida + 1 minuto de camihada) + 5 minutos de desaquecimento
10ª semana: 5 minutos de aquecimento + 2 vezes(14 minutos de corrida + 1 minuto de camihada) + 5 minutos de desaquecimento
11ª semana: 5 minutos de aquecimehnto + 30 minutos de corrida + 5 minutos de desaquecimento
Espero que com essas dicas eu tenha ajudado a alguém. Eu as colecionei de sites que visitei procurando mais informações a respeito de corrida.
O começo de tudo
Tudo na vida tem um começo e esse é o primeiro post do blog. Exatamente por isso, resolvi detalhar quais os assuntos abordados para ele. Este blog visa divulgar um estilo de vida. Um estilo saudável, equilibrado e prazeiroso de viver, com calma e sem o estres de rotinas sem planejamentos. Assim, trarei dicas de exercícios físicos, alimentação, cuidados com o corpo, dietas, livros, sites e até emsmo etiqueta.
No início, pensei em um blog voltado a dar dicas específicas para homens vaidosos. Mas logo mudei de ideia quanto a isso. Por que restringir o público alvo? Mulheres também são vaidosas. Por isso, esse blog é para todas as pessoas que querem sentir-se mais saudáveis e dispostas ao longo do dia com rotinas simples de serem acrescentadas no dia de cada um.
Não trago rotinas exageradamente rígidas e nem nada do gênero. Trago alguns hábitos que podem ser adicionados na rotina sem alterá-la significativamente e que não são quase impossíveis de serem postos em prática.
Espero que gostem e que consigam por em prática algumas das dicas postadas aqui.
No início, pensei em um blog voltado a dar dicas específicas para homens vaidosos. Mas logo mudei de ideia quanto a isso. Por que restringir o público alvo? Mulheres também são vaidosas. Por isso, esse blog é para todas as pessoas que querem sentir-se mais saudáveis e dispostas ao longo do dia com rotinas simples de serem acrescentadas no dia de cada um.
Não trago rotinas exageradamente rígidas e nem nada do gênero. Trago alguns hábitos que podem ser adicionados na rotina sem alterá-la significativamente e que não são quase impossíveis de serem postos em prática.
Espero que gostem e que consigam por em prática algumas das dicas postadas aqui.
Beijos e Queijos
sábado, 6 de agosto de 2011
Desabafo
Esse é mais um dos meus desabafos. Eles estão ficando cada vez mais frequentes. Não sei ainda se isso é bom ou ruim. Sabe o que é querer mudar a própria vida e estar de pés e mãos atados? Sabe o que é tê-los atados por seus próprios pais? Pela sua mãe? Esse é o meu maior problema.
Ela sempre se acha a dona absoluta da verdade. Eu cansei de ter que aceitar tudo o que ela fala. Essa infeliz ainda não percebeu que a única coisa que ela consegue é transformar as coisas que eu gosto em fardos? Tudo o que eu quero fazer e começo a fazer ela transforma num peso para eu carregar. Foi assim com o técnico em enfermagem. Chegou num ponto que era um peso insuportável. Afinal, eu não podia fazer mais NADA da vida além do técnico. Nada literalmente falando. Tudo era "desviar do foco". Essa história de foco dela me irrita de um jeito que não imaginam.
Pois bem, eu queria mesm ser estilista. Fazer vestbular para moda. Mas eu não quero começar tão do nada assim depois de me formar. Meus planos era começar com trabalhos como modelo, para tentar fazer nome ou ser um pouco reconhecida no meio da moda. Aí sim, assim que eu formasse, lançaria minha própria marca. Como as pessoas já me conheceriam, no quesito produtores de moda, agências, pessoas do meio, isso facilitaria um pouco. Até no caso de querer trabalhar numa marca que não seja própria... Mas lá vem a dona da verdade tentando barrar de tudo que é jeito meus planos. Ela não discorda que eu faça moda. Mas acha que devo fazer nome como COSTUREIRA primeiro. Perguntinha: já ouviram falar de alguma costureira que virou estilista? Não. Provavelmente não. Mas começar como costureira me mostraria que a vida é difícil e que é preciso lutar...
Agora eu tô dividindo quarto com minha mãe. Ou seja, perdi o que me restava de privacidade. Não tenho a menor paciência para ficar no quarto com ela antes da infeliz já estar dormindo. Não quero conversar.
E também tô cansada dos amigos que sempre acham que sabem o que é melhor para mim. O máximo que eles conseguem é me deixar mais confusa do que eu já sou. E quase sempre me dão conselhos completamente tortos. Eu não consigo nem me imaginar como jornalista. Logo eu, que quero que o mundo se exploda e que de preferência não mande notícias? Que não leio jornais porque não quero saber do que ocorre no planeta? Afinal, tá quase sempre a mesma titica mesmo... Só porque me mantenho em forma e gosto de ter uma alimentação saudável não significa que eu possa ser nutricionista. Eu gosto para mim. Se outra pessoa quer ou prefere ficar mais cheinha, problema da pessoa. Cada um tem o direito de decidir a própria vida e essa ditadura da magreza já fez tantas vítimas quanto a obesidade. Isso sem contar nas frustrações que causa em quem tenta e não consegue emagrecer. Tudo isso para que? Para uma silhueta mais fina? Com qual objetivo? As pessoas deveriam já ter evoluído o suficiente para enxergar além disso. Apesar do que não acho que ser gordinho seja defeito.
Outra coisa eu tá me revoltando: Quem disse que gente muito magra acha lindo falarem que engordou? Desde quando a frase "Acho que você engordou" é elogio? Cara, eu fico revoltada quando chega uma pessoa (normalmente algum parente) com essa frase. E ainda completa que eu tava parecendo DOENTE antes. Para começo de conversa, quem iludiu essa pobre criatura que eu realmente quero saber o que acha da minha aparência? Sou magra mesmo. Se não gosta de minha aparência, feche os olhos! Dá uma vontade de mandar pastar quando vem com a história de que tô precisando engordar...
Desculpe a indelicadeza das palavras, mas PQP! Sou mulher, caramba! Sou vaidosa, feminina, vivo mesmo de dieta e fazendo exercícios físicos para ser MAGRA. Não tá meio na cara que eu NÃO QUERO engordar? Ou eles acham mesmo que eu tava tomando litros de chá verde e regulando as minhas refeições e horários das mesmas com a mão aberta de um ditador comunista porque é divertido? É cada uma, viu? ¬¬'
Vou voltar para meu lindo mundo de cremes em meus minutinhos antes de ir dormir. E dividir quarto com minha mãe... Saco.
Ela sempre se acha a dona absoluta da verdade. Eu cansei de ter que aceitar tudo o que ela fala. Essa infeliz ainda não percebeu que a única coisa que ela consegue é transformar as coisas que eu gosto em fardos? Tudo o que eu quero fazer e começo a fazer ela transforma num peso para eu carregar. Foi assim com o técnico em enfermagem. Chegou num ponto que era um peso insuportável. Afinal, eu não podia fazer mais NADA da vida além do técnico. Nada literalmente falando. Tudo era "desviar do foco". Essa história de foco dela me irrita de um jeito que não imaginam.
Pois bem, eu queria mesm ser estilista. Fazer vestbular para moda. Mas eu não quero começar tão do nada assim depois de me formar. Meus planos era começar com trabalhos como modelo, para tentar fazer nome ou ser um pouco reconhecida no meio da moda. Aí sim, assim que eu formasse, lançaria minha própria marca. Como as pessoas já me conheceriam, no quesito produtores de moda, agências, pessoas do meio, isso facilitaria um pouco. Até no caso de querer trabalhar numa marca que não seja própria... Mas lá vem a dona da verdade tentando barrar de tudo que é jeito meus planos. Ela não discorda que eu faça moda. Mas acha que devo fazer nome como COSTUREIRA primeiro. Perguntinha: já ouviram falar de alguma costureira que virou estilista? Não. Provavelmente não. Mas começar como costureira me mostraria que a vida é difícil e que é preciso lutar...
Agora eu tô dividindo quarto com minha mãe. Ou seja, perdi o que me restava de privacidade. Não tenho a menor paciência para ficar no quarto com ela antes da infeliz já estar dormindo. Não quero conversar.
E também tô cansada dos amigos que sempre acham que sabem o que é melhor para mim. O máximo que eles conseguem é me deixar mais confusa do que eu já sou. E quase sempre me dão conselhos completamente tortos. Eu não consigo nem me imaginar como jornalista. Logo eu, que quero que o mundo se exploda e que de preferência não mande notícias? Que não leio jornais porque não quero saber do que ocorre no planeta? Afinal, tá quase sempre a mesma titica mesmo... Só porque me mantenho em forma e gosto de ter uma alimentação saudável não significa que eu possa ser nutricionista. Eu gosto para mim. Se outra pessoa quer ou prefere ficar mais cheinha, problema da pessoa. Cada um tem o direito de decidir a própria vida e essa ditadura da magreza já fez tantas vítimas quanto a obesidade. Isso sem contar nas frustrações que causa em quem tenta e não consegue emagrecer. Tudo isso para que? Para uma silhueta mais fina? Com qual objetivo? As pessoas deveriam já ter evoluído o suficiente para enxergar além disso. Apesar do que não acho que ser gordinho seja defeito.
Outra coisa eu tá me revoltando: Quem disse que gente muito magra acha lindo falarem que engordou? Desde quando a frase "Acho que você engordou" é elogio? Cara, eu fico revoltada quando chega uma pessoa (normalmente algum parente) com essa frase. E ainda completa que eu tava parecendo DOENTE antes. Para começo de conversa, quem iludiu essa pobre criatura que eu realmente quero saber o que acha da minha aparência? Sou magra mesmo. Se não gosta de minha aparência, feche os olhos! Dá uma vontade de mandar pastar quando vem com a história de que tô precisando engordar...
Desculpe a indelicadeza das palavras, mas PQP! Sou mulher, caramba! Sou vaidosa, feminina, vivo mesmo de dieta e fazendo exercícios físicos para ser MAGRA. Não tá meio na cara que eu NÃO QUERO engordar? Ou eles acham mesmo que eu tava tomando litros de chá verde e regulando as minhas refeições e horários das mesmas com a mão aberta de um ditador comunista porque é divertido? É cada uma, viu? ¬¬'
Vou voltar para meu lindo mundo de cremes em meus minutinhos antes de ir dormir. E dividir quarto com minha mãe... Saco.
terça-feira, 26 de julho de 2011
Carreira
Sabe, hoje eu acordei e fiquei um tempo na cama pensando na vida. Preciso fazer isso com frequência, pois essas reflexões me põe no foco novamente. Diariamente, recebo inúmeras críticas, reclamações, xingamentos e culpas de minha mãe. E de vez em quando eu fico refletindo até onde isso é verdade, mas para isso eu preciso de tempo, coisa que ela não tava me dando ultimamente. Mas hoje eu tive tempo.
Ela sempe coloca nas minhas costas o fato de não viver a própria vida. E eu fico me perguntando o que diabos eu faço para impedí-la disso. Caramba, eu incentivo minha mãe em tudo o que ela quer fazer, mesmo que eu não concorde. Sempre tenho uma palavra de incentivo para ela, mesmo que eu ache que o plano em questão não vá dar certo. E nunca falo se acho que será um fiasco, sempre falo coisas boas. Ela esqueceu quem deu apoio e insistiu por MUITO tempo para ela fazer o ENEM e concluir o Ensino Médio? Quem tanto incentiva a ela estudar, a tentar vestibular e a fazer os cursos que tanto deseja? Quem sempre elogia as coisas que ela faz? Eu tô sempre colocando ela para cima, mas ela só me critica e só me põe para baixo.
Cansei de ser vista pela minha mãe como uma pessoa fútil e que vive em Marte. Eu não sou fútil, sou um pouco mais vaidosa que o normal. E eu ESCOLHI viver de moda. Ela não pode respeitar isso do mesmo jeito que eu respeito a escolha dela em ser cozinheira? Por que sempre tentar barrar as coisas que eu tento fazer? Só por que ao contrário dela eu estou indo atrás do que eu quero?
Nas minhas lindas reflexões matinais (culpa do galo do vizinho) eu estava pensando sobre isso e sobre meu modo de encarar o mundo. Por que eu sempre vou atrás das coisas que eu quero com a certeza de que irei fracassar? Por que tenho tanto medo de ir a uma seleção achando que tenho chances? Por que nunca me dedico o suficiente para fazer algo que quero realmente dar certo?
Sabe, no início do ano, quando minha mãe passava a maior parte do tempo fora de casa, eu estava organizando a minha vida. Tá, para ela, organizar minha rotina de alimentação e exercícios físicos não é organizar nada e nem ao menos é importante. Mas eu tinha horários para tudo: para me alimentar, para fazer exercícios, para estudar, para descansar, para me divertir.. Para tudo. E eu quero voltar a ter isso.
E vou refazer minha agenda diária de exercícios. Quero estar conseguindo correr uma maratona no ano que vem. Mesmo que eu não ganhe, ano que vem participarei da corrida da fogueira.
Agenda
Ela sempe coloca nas minhas costas o fato de não viver a própria vida. E eu fico me perguntando o que diabos eu faço para impedí-la disso. Caramba, eu incentivo minha mãe em tudo o que ela quer fazer, mesmo que eu não concorde. Sempre tenho uma palavra de incentivo para ela, mesmo que eu ache que o plano em questão não vá dar certo. E nunca falo se acho que será um fiasco, sempre falo coisas boas. Ela esqueceu quem deu apoio e insistiu por MUITO tempo para ela fazer o ENEM e concluir o Ensino Médio? Quem tanto incentiva a ela estudar, a tentar vestibular e a fazer os cursos que tanto deseja? Quem sempre elogia as coisas que ela faz? Eu tô sempre colocando ela para cima, mas ela só me critica e só me põe para baixo.
Cansei de ser vista pela minha mãe como uma pessoa fútil e que vive em Marte. Eu não sou fútil, sou um pouco mais vaidosa que o normal. E eu ESCOLHI viver de moda. Ela não pode respeitar isso do mesmo jeito que eu respeito a escolha dela em ser cozinheira? Por que sempre tentar barrar as coisas que eu tento fazer? Só por que ao contrário dela eu estou indo atrás do que eu quero?
Nas minhas lindas reflexões matinais (culpa do galo do vizinho) eu estava pensando sobre isso e sobre meu modo de encarar o mundo. Por que eu sempre vou atrás das coisas que eu quero com a certeza de que irei fracassar? Por que tenho tanto medo de ir a uma seleção achando que tenho chances? Por que nunca me dedico o suficiente para fazer algo que quero realmente dar certo?
Sabe, no início do ano, quando minha mãe passava a maior parte do tempo fora de casa, eu estava organizando a minha vida. Tá, para ela, organizar minha rotina de alimentação e exercícios físicos não é organizar nada e nem ao menos é importante. Mas eu tinha horários para tudo: para me alimentar, para fazer exercícios, para estudar, para descansar, para me divertir.. Para tudo. E eu quero voltar a ter isso.
E vou refazer minha agenda diária de exercícios. Quero estar conseguindo correr uma maratona no ano que vem. Mesmo que eu não ganhe, ano que vem participarei da corrida da fogueira.
Agenda
segunda-feira, 18 de julho de 2011
Preparação Elite Model Look 2011
Olá, meus queridos gafanhotos! Hoje eu começo minha preparação para o concurso Elite Model Look 2011, a seletiva de Juiz de fora. Ela será realizada no dia 30/07 e pretendo estar perfeita na hora.
Para começar, estou hoje retornando com minhas corridas. O esquema será o seguinte:
2ª, 4ª e 6ª da 1ª semana: 5 minutos de aquecimento + 5 vezes (2 min de corrida com 4 de caminhada)
Treino diário de andamento, postura e técnicas de passarela de 30 minutos.
Cuidados com o rosto:
Diário:
Leite de limpeza+ tônico+ hidratante (2 vezes por dia)
Terça e quinta: Máscara plástica de pepino
segunda, quarta e sexta: máscara de argila e chá verde
Cuidados com o corpo:
Diário: hidratante após o banho
Terça, quinta e sábado: exercícios localizados para pernas e bumbum
segunda. quarta e sexta: corrida
Alimentação: fracionar em seis refeições diárias e aumentar a quantidade de líquidos ingerida de 1 litro para 1,5 l.
Bem, no momento é só. Mais tarde eu volto para contar melhor sobre o que foi feito hoje.
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Para começar, estou hoje retornando com minhas corridas. O esquema será o seguinte:
2ª, 4ª e 6ª da 1ª semana: 5 minutos de aquecimento + 5 vezes (2 min de corrida com 4 de caminhada)
Treino diário de andamento, postura e técnicas de passarela de 30 minutos.
Cuidados com o rosto:
Diário:
Leite de limpeza+ tônico+ hidratante (2 vezes por dia)
Terça e quinta: Máscara plástica de pepino
segunda, quarta e sexta: máscara de argila e chá verde
Cuidados com o corpo:
Diário: hidratante após o banho
Terça, quinta e sábado: exercícios localizados para pernas e bumbum
segunda. quarta e sexta: corrida
Alimentação: fracionar em seis refeições diárias e aumentar a quantidade de líquidos ingerida de 1 litro para 1,5 l.
Bem, no momento é só. Mais tarde eu volto para contar melhor sobre o que foi feito hoje.
Beijos e queijos
Flá Mazzini
sexta-feira, 24 de junho de 2011
Laranja: o novo preto para o verão 2012?
Pois bem, queridos gafanhotinhos, parece que temos uma forte chance do laranja ser realmente uma das cores mais usadas no verão 2012. E não falo apenas de roupas. Tô falando mesmo é do batom laranja.
Este tom esteve presente em desfiles nacionais e internacionais este ano antecipando as tendências para o verão 2012. Entre as marcas internacionais podemos citar Marc by Marc Jacobs e das nacionais Totem e Francesca Romana. Abaixo fotinhas para o deleite geral.
Desfile Marc by Marc Jacobs (mas esse é verão 2011)
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Bem, além de batom, a cor também estará em alta como esmalte e roupas. Bem queridos, por hoje é só. Mais tendências de moda no próximo post.
Valendo a pena lembrar que o blog de costura já está no ar. Chama-se Entre linhas e agulhas e o link está aqui.
Este tom esteve presente em desfiles nacionais e internacionais este ano antecipando as tendências para o verão 2012. Entre as marcas internacionais podemos citar Marc by Marc Jacobs e das nacionais Totem e Francesca Romana. Abaixo fotinhas para o deleite geral.
Desfile Marc by Marc Jacobs (mas esse é verão 2011)
Essa foto abaixo é do desfile de 2011 para o verão 2012:
Valendo a pena lembrar que o blog de costura já está no ar. Chama-se Entre linhas e agulhas e o link está aqui.
Beijos & Queijos
Flá Mazzini
sábado, 11 de junho de 2011
Jiz de Fora Convention Bureau
Gafanhotos do meu coração, hoje encerrou o Juiz de Fora Convention Bureau. Por que estou postando isso? Porque teve desfile. E desse eu participei. Vamos por partes. E sem entrar muito em detalhes, pois hoje acordei às 6 da manhã e tô despencando de sono ainda.
Dia 10/06 às 16:00 fio o primeiro dia de desfile. E vou ralatar-lhes por detalhes o dia. Pois bem, o local do evento é de difícil acesso para quem mora em Juiz de Fora, afinal, se for de ônibus como eu, só pode pegar o 546, que passa a cada DUAS HORAS. Estava marcado para chegar às 15 horas. Lá fui eu tentar pegar o ônibus que estava marcado para passar à 13:20. E tô que espero no ponto por uma hora, até que resolvi pegar um que passa apenas perto, afinal, precisava chegar no evento. Saio da Independência e vou até o ponto dos ônibus via zona norte. Eis que na hora que eu chego nesse ponto, passa por mim o bendito (a vontade é de chamar de outro nome mesmo, mas bendito fica mais fofo) 546. Passa e para no sinal. O que eu faço? Dano a correr até o ponto de ônibus. Com uma sorte do cão (ele parou em TODOS os sinais do trajeto) consegui pegar o danado. Para o meu alívio, consegui chegar no evento apenas 8 minutinhos atrasada. E aí começa a parte boa.
Gafanhotos do meu coraçãozinho, maquiagem perfa da Contém 1 g e tive três entradas: uma com roupa de lã, outra com uma blusa com estampa de oncinha LINDA (amo esse tipo de estampa) e uma com blusa branca e calça jeans. Essa última sendo apresentada como modelo da Agência. Gafanhotinhos, eu fiquei tão feliz! Sai de lá me sentindo nas nuvens. O desfile foi lindo e vou pedir as fotos na segunda ou terça para o Fábio para postar aqui.
Eis que chega hoje. Desfile às 10 da manhã. Acordo às 6 (moro onde Judas perdeu as botinas), tomo meu café da manhã básico (chá preto com leite, pão frito, ovo quente e 1 xícara café com leite), pego o ônibus e vou-me para o centro. Estava marcado de passar o famigerado 546 às 8:20. E eis que ele passa na hora... direto pelo ponto. O filho de uma leviana com um leviano simplesmente ignorou meu sinal para parar e passa direto pelo ponto. Quando ia ter ônibus depois? 10:00! E lá vou eu tentar pegar novamente um ônibus via zona norte. Que não passou até às 9:30, hora que não tinha mais como pegar esse e resolvi voltar para o ponto do 546 (tá entendendo porque eu queria xingar o dito ônibus?). Teoricamente tinha um às 10:00. O detalhe é que até às 10:40 não tinha nem SINAL de ônibus.
E é nessas horas que eu fico pensando na falta de respeito que é o transporte urbano na cidade. Eu perdi um dia de trabalho, mas e quem MORA na região? E quem tem que pegar o 546 todo santo dia? Pois aqui fica o meu protesto. Sei que R$1,80 é pouco para a companhia de ônibus, mas é o que o usuário paga para cada passagem. Os usuários estão pagando para ter um transporte de qualidade e não isso que está acontecendo. Esperar por DUAS HORAS E QUARENTA MINUTOS um ônibus que não aparece é o cúmulo do absurdo!
Bem, queridos, voltando a algo agradável, comprei um esmalte lindo e laranja! Eu estava doida para comprar um esmalte dessa cor faz tempo e hoje eu finalmente tomei coragem e comprei. Vou tentar postar foto das unhas pintadas ainda hoje.
Dia 10/06 às 16:00 fio o primeiro dia de desfile. E vou ralatar-lhes por detalhes o dia. Pois bem, o local do evento é de difícil acesso para quem mora em Juiz de Fora, afinal, se for de ônibus como eu, só pode pegar o 546, que passa a cada DUAS HORAS. Estava marcado para chegar às 15 horas. Lá fui eu tentar pegar o ônibus que estava marcado para passar à 13:20. E tô que espero no ponto por uma hora, até que resolvi pegar um que passa apenas perto, afinal, precisava chegar no evento. Saio da Independência e vou até o ponto dos ônibus via zona norte. Eis que na hora que eu chego nesse ponto, passa por mim o bendito (a vontade é de chamar de outro nome mesmo, mas bendito fica mais fofo) 546. Passa e para no sinal. O que eu faço? Dano a correr até o ponto de ônibus. Com uma sorte do cão (ele parou em TODOS os sinais do trajeto) consegui pegar o danado. Para o meu alívio, consegui chegar no evento apenas 8 minutinhos atrasada. E aí começa a parte boa.
Gafanhotos do meu coraçãozinho, maquiagem perfa da Contém 1 g e tive três entradas: uma com roupa de lã, outra com uma blusa com estampa de oncinha LINDA (amo esse tipo de estampa) e uma com blusa branca e calça jeans. Essa última sendo apresentada como modelo da Agência. Gafanhotinhos, eu fiquei tão feliz! Sai de lá me sentindo nas nuvens. O desfile foi lindo e vou pedir as fotos na segunda ou terça para o Fábio para postar aqui.
Eis que chega hoje. Desfile às 10 da manhã. Acordo às 6 (moro onde Judas perdeu as botinas), tomo meu café da manhã básico (chá preto com leite, pão frito, ovo quente e 1 xícara café com leite), pego o ônibus e vou-me para o centro. Estava marcado de passar o famigerado 546 às 8:20. E eis que ele passa na hora... direto pelo ponto. O filho de uma leviana com um leviano simplesmente ignorou meu sinal para parar e passa direto pelo ponto. Quando ia ter ônibus depois? 10:00! E lá vou eu tentar pegar novamente um ônibus via zona norte. Que não passou até às 9:30, hora que não tinha mais como pegar esse e resolvi voltar para o ponto do 546 (tá entendendo porque eu queria xingar o dito ônibus?). Teoricamente tinha um às 10:00. O detalhe é que até às 10:40 não tinha nem SINAL de ônibus.
E é nessas horas que eu fico pensando na falta de respeito que é o transporte urbano na cidade. Eu perdi um dia de trabalho, mas e quem MORA na região? E quem tem que pegar o 546 todo santo dia? Pois aqui fica o meu protesto. Sei que R$1,80 é pouco para a companhia de ônibus, mas é o que o usuário paga para cada passagem. Os usuários estão pagando para ter um transporte de qualidade e não isso que está acontecendo. Esperar por DUAS HORAS E QUARENTA MINUTOS um ônibus que não aparece é o cúmulo do absurdo!
Bem, queridos, voltando a algo agradável, comprei um esmalte lindo e laranja! Eu estava doida para comprar um esmalte dessa cor faz tempo e hoje eu finalmente tomei coragem e comprei. Vou tentar postar foto das unhas pintadas ainda hoje.
Beijos e Queijos
Flá Mazzini
quarta-feira, 1 de junho de 2011
Detalhamento do blog
Pois bem, meus queridos gafanhotos! Este post tem como objetivo definir datas de postagens e assuntos a serem tratados no blog. Em primeiro lugar, qual o propósito desse blog? Pois bem, ele tem como objetivo tratar de assuntos como Moda, Etiqueta, Carreira de Modelo, minha carreira como modelo, assim como costura, bem estar, beleza e outros. E exatamente por isso, abaixo irão os dias em que cada assunto será tratado:
Segunda Feira -> Corte e Costura. Estou preparando uma matéria básica sobre tipos de agulhas para costura à mão e à máquina
Terça feira -> Etiqueta
Quarta feira -> Moda, carreira de modelo
Quinta feira -> Dicas de beleza
Sexta feira ->Desenho de moda, estilismo
Sábado -> Assunto variado
Domingo -> Sem postagem. A tia aqui é de carne e osso e precisa descansar pelo menos um dia da semana, tá?
Espero que gostem do novo formato e organização do blog. À partir de amanhã, diquinhas sobre beleza. Até julho de 2012 o blog terá como função divulgar minha própria marca, meu atelier que abrirei até essa data. Falta aprender a desenhar moda como gente grande e não como criança e a verba para reformar a casa de minha avó onde será o atelier.
Segunda Feira -> Corte e Costura. Estou preparando uma matéria básica sobre tipos de agulhas para costura à mão e à máquina
Terça feira -> Etiqueta
Quarta feira -> Moda, carreira de modelo
Quinta feira -> Dicas de beleza
Sexta feira ->Desenho de moda, estilismo
Sábado -> Assunto variado
Domingo -> Sem postagem. A tia aqui é de carne e osso e precisa descansar pelo menos um dia da semana, tá?
Espero que gostem do novo formato e organização do blog. À partir de amanhã, diquinhas sobre beleza. Até julho de 2012 o blog terá como função divulgar minha própria marca, meu atelier que abrirei até essa data. Falta aprender a desenhar moda como gente grande e não como criança e a verba para reformar a casa de minha avó onde será o atelier.
Beijos e Queijos
Flá Mazzini
terça-feira, 24 de maio de 2011
Fotinhas...
Olá, pessoas do meu coraçãozinho... Sim, eu sei que não tem ninguém aqui, mas finjam que tem. Hoje estarei postando duas fotos do último concurso que participei, o da Garota Propaganda Kanyato 2011, no teatro Solar. Em breve, assim que minha net voltar acho que isso ocorrerá junto do retorno do Rei Arthur colocarei mais informações do evento.
Beijos e Queijos
Flá Mazzini
quarta-feira, 18 de maio de 2011
Mais concursos
Cá estou eu para falar mais uma vez da minha vida pessoal no blog que deveria tratar especificamente de moda... Bem, não tenho um blog 100% pessoal, então vai aqui mesmo.
Amanhã tem ensaio do concurso da garota Kanyato 2011. Sabe aquele concurso que eu achei que não seria nem ao menos chamada? Pois é, ele mesmo. Amanhã tem ensaio da coreografia e ainda tenho que vender 6 ingressos. Bem, vou tentar apelas para meus vizinhos que não conheço. Não é possível que ninguém queira ver um show da Sandra de Sá com a bateria da Mangueira por apenas R$8,00! Man, tá de graça o ingresso, praticamente. A não ser que o povo prefira pagar R$40,00 para assistir no Cultural...
Bem, desisti de vez do técnico em enfermagem e decidi tentar vestibular para Moda. Vou para casa agora para descansar um pouco e aproveito para tentar vender alguns ingressos pelo caminho.
Amanhã tem ensaio do concurso da garota Kanyato 2011. Sabe aquele concurso que eu achei que não seria nem ao menos chamada? Pois é, ele mesmo. Amanhã tem ensaio da coreografia e ainda tenho que vender 6 ingressos. Bem, vou tentar apelas para meus vizinhos que não conheço. Não é possível que ninguém queira ver um show da Sandra de Sá com a bateria da Mangueira por apenas R$8,00! Man, tá de graça o ingresso, praticamente. A não ser que o povo prefira pagar R$40,00 para assistir no Cultural...
Bem, desisti de vez do técnico em enfermagem e decidi tentar vestibular para Moda. Vou para casa agora para descansar um pouco e aproveito para tentar vender alguns ingressos pelo caminho.
Beijos e Queijos
Flá Mazzini
segunda-feira, 9 de maio de 2011
Vida, dietas, exercícios...
Hello, queridos gafanhotos! Hoje vim dar mais algumas diquinhas para quem quer seguir carreira como modelo. São dicas que eu fui pegando de agências, professores e cia ilimitada. Fui atrás de várias pessoas, todas profissionais da área e recebi as seguintes dicas.
1- Exercícios Físicos: não só para modelos, mas para todas as pessoas, é importante a prática de exercícios físicos. A prática esportiva, mesmo como lazer, ajuda a aliviar o estresses do dia a dia, liberanmdo substâncias no corpo que favorecem a sensação de bem estar. Além disso, ajudam a preparar o organismo a vivenciar situações de esforço físico e ajudam a manter o equilíbrio emocional.
No caso de perder peso, é fundamental aliar exercícios aeróbicos com exercícios localizados. Não estou falando para fazer musculação, mas exercícios localizados ajudam a trabalhar a musculatura de uma determinada região deixando-a mais preparada para trabalhos que exigem esforço físico. Lembre-se de evitar fazer os dois no mesmo dia. Por exemplo, pode seguir o cronograma abaixo:
Dia 1, 3 e 5 - Caminhada
Dia 2, 4 e 6 - Exercícios localizados
Dia 7 - Descanso
Não que sejam dias do mês. Por exemplo, se você começou a praticar exercícios hoje, então hoje é seu dia 1. Logo, fará caminhada hoje, localizada amanhã e irá ficar intercalando por 6 dias seguidos. No sétimo, descansa para recomeçar tudo de novo no 8º dia de ginástica. Lembrando sempre de respeitar os limites do corpo.
2- Ingestão de líquidos: Sabe-se que a ingestão de refrigerantes causa gases, aumenta as chances de gastrite e outros problemas provocados por excesso de ácidez e estimulam a síntese de lípidios pelo corpo. Sabendo disso, você ainda pretende continuar tomando esse treco? Conselho: corte o refrigerante. Beba água em abundância, mas evite durante as refeições. Ela dilui o suco gástrico deixando-o ralo e a digestão mais difícil. Abuse dos chás, eles são excelentes para perder uns quilinhos, evitam a retenção de líquidos e ainda por cima regulam o intestino. O ideal seria consumir pelo menos dois litros de água por dia (se não tiver o hábito de praticar exercícios físicos). E abuse de alimentos ricos em água. Sucos por exemplo.
3- Alimentação: O segredo para um corpo magro e esguio é uma alimentação balanceada, dividida em pequenas porções ao longo do dia certo? Certíssimo. Faça de seis a sete pequenas refeições ao longo do dia. Seguindo isso, não haverá alimento proibido em sua alimentação. Nem o terrível chocolate. Tente fazer o esquema abaixo, ele é o mais indicado por nutricionistas e nutrólogos.
Café da manhã reforçado (principal refeição do dia)
Lanche da manhã
Almoço
Lanche da tarde
Jantar
Lanche da noite
Por hoje é só, bebês!
1- Exercícios Físicos: não só para modelos, mas para todas as pessoas, é importante a prática de exercícios físicos. A prática esportiva, mesmo como lazer, ajuda a aliviar o estresses do dia a dia, liberanmdo substâncias no corpo que favorecem a sensação de bem estar. Além disso, ajudam a preparar o organismo a vivenciar situações de esforço físico e ajudam a manter o equilíbrio emocional.
No caso de perder peso, é fundamental aliar exercícios aeróbicos com exercícios localizados. Não estou falando para fazer musculação, mas exercícios localizados ajudam a trabalhar a musculatura de uma determinada região deixando-a mais preparada para trabalhos que exigem esforço físico. Lembre-se de evitar fazer os dois no mesmo dia. Por exemplo, pode seguir o cronograma abaixo:
Dia 1, 3 e 5 - Caminhada
Dia 2, 4 e 6 - Exercícios localizados
Dia 7 - Descanso
Não que sejam dias do mês. Por exemplo, se você começou a praticar exercícios hoje, então hoje é seu dia 1. Logo, fará caminhada hoje, localizada amanhã e irá ficar intercalando por 6 dias seguidos. No sétimo, descansa para recomeçar tudo de novo no 8º dia de ginástica. Lembrando sempre de respeitar os limites do corpo.
2- Ingestão de líquidos: Sabe-se que a ingestão de refrigerantes causa gases, aumenta as chances de gastrite e outros problemas provocados por excesso de ácidez e estimulam a síntese de lípidios pelo corpo. Sabendo disso, você ainda pretende continuar tomando esse treco? Conselho: corte o refrigerante. Beba água em abundância, mas evite durante as refeições. Ela dilui o suco gástrico deixando-o ralo e a digestão mais difícil. Abuse dos chás, eles são excelentes para perder uns quilinhos, evitam a retenção de líquidos e ainda por cima regulam o intestino. O ideal seria consumir pelo menos dois litros de água por dia (se não tiver o hábito de praticar exercícios físicos). E abuse de alimentos ricos em água. Sucos por exemplo.
3- Alimentação: O segredo para um corpo magro e esguio é uma alimentação balanceada, dividida em pequenas porções ao longo do dia certo? Certíssimo. Faça de seis a sete pequenas refeições ao longo do dia. Seguindo isso, não haverá alimento proibido em sua alimentação. Nem o terrível chocolate. Tente fazer o esquema abaixo, ele é o mais indicado por nutricionistas e nutrólogos.
Café da manhã reforçado (principal refeição do dia)
Lanche da manhã
Almoço
Lanche da tarde
Jantar
Lanche da noite
Por hoje é só, bebês!
Beijos e Queijos
Flávia Mazzini
quarta-feira, 27 de abril de 2011
Novidades sem fim
Olá, meus pequenos(as) gafanhotos (as)! Saudades do blog depois de quase uma semana sem postar. Vim escrever mais para dar notícias do que para qualquer outra coisa.
Pois bem, tudo bem com vocês? Pois é, comigo tá tudo ótimo. Entreguei minha inscrição no concurso da Kanyato para garota propaganda 2011. E nesse concurso já teve uma confusão. Primeiro, as vendedoras da loja que deveriam receber a minha inscrição se recusaram a recebê-la. Por que? Pelo que elas falaram, as inscrições estavam encerradas. E é aí que tá a questão. Se marcou para encerrar dia 29 de abril, como encerra antes sem avisar nada? Pois bem, fui em outra loja da marca e a vendedora dessa loja nem SABIA de que concurso eu estava falando. Eu fiquei tentando entender como diabos cargas dágua uma pessoa passa mais de duas semanas entregando formulário de inscrição e regulamento de um concurso sem nem ao menos saber O QUE está entregando. Isso é o cúmulo da falta de informação e de interesse pela loja em que trabalha... Não conformada, pois não desisto de nada muito fácil, liguei para o fotógrafo da agência responsável, a Click Models e fiquei sabendo que as FICHAS DE INSCRIÇÃO estavam esgotadas e não que haviam encerrado as inscrições... Pode uma coisa dessa? As pessoas que deveriam receber as fichas nem ao menos sabiam que pelo regulamento as inscrições eram até o dia 29... E ficaram com o regulamento bem na fuça por mais de duas semanas! Bem, resumidamente, fiz minha inscrição diretamente na agência responsável. E esse é apenas um dos concursos que tô participando.
Dia 01/05 haverá o Top Fashion da Agência Oficina de Modelos. Inscrições já encerradas e a minha já efetuada há vários dias. Tô participando, para modelo Fashion. Não tenho mais de 1,75m de altura, mas e daí? Sou a segunda mais alta da minha turma, tenho 1,70m. Além do mais, isso não é a única coisa a contar. Tô ansiosa para esse desfile. Ainda não sei a hora e nem o endereço do local direito. Sei que é na Sede Campestre do SESC, que fica no bairro Nova Califórnia. Mas ainda não sei exatamente como chegar lá de ônibus. Sei como chegar a pé, pois já morei perto. E ainda não foi divulgado o horário...
Além desse tô participando do concurso Top Model no site Oficina de Modelos. O concurso vai ao ar assim que o site entrar no ar. Previsão para Julho. Preciso guardar o máximo de fotos desses eventos para montar meu portfolio. Tô com uma lista de mais de 20 agências para enviá-lo. Preciso de no mínimo 30 fotos de trabalhos. Espero conseguir até o meio do ano que vem.
Bem, quanto ao curso de Técnico em Enfermagem... Eu e o curso estamos num relacionamento de tapas e beijos. Uma hora, começo a gostar, mas cinco minutos depois, quando lembro que tô estudando igual uma condenada para limpar o bumbum alheio, começo a detestar. Não era isso que eu esperava no curso. Não mesmo. Resumidamente, ele não é NADA do que imaginei ou do que me foi passado. Eu ainda me pergunto por que eu fico dando tanto ouvido para minha mãe? Tudo que é palpite que ela dá sempre dá errado ou sai bem diferente do que ela supõe ser. O curso não é nada do que ela falou que seria, trabalha pra caramba e ganha muito pouco. Além do mais, pela jornada de trabalho, não se faz mais nada da vida além de trabalhar. Ou seja, tô fazendo o curso, mas já comecei a detestar na primeira semana de aula. E sem nenhuma chance de mudar de curso ou de largar esse. Que droga, viu?
Bem, vou parando por aqui. Preciso voltar para casa para me preparar para o Top Fashion.
Pois bem, tudo bem com vocês? Pois é, comigo tá tudo ótimo. Entreguei minha inscrição no concurso da Kanyato para garota propaganda 2011. E nesse concurso já teve uma confusão. Primeiro, as vendedoras da loja que deveriam receber a minha inscrição se recusaram a recebê-la. Por que? Pelo que elas falaram, as inscrições estavam encerradas. E é aí que tá a questão. Se marcou para encerrar dia 29 de abril, como encerra antes sem avisar nada? Pois bem, fui em outra loja da marca e a vendedora dessa loja nem SABIA de que concurso eu estava falando. Eu fiquei tentando entender como diabos cargas dágua uma pessoa passa mais de duas semanas entregando formulário de inscrição e regulamento de um concurso sem nem ao menos saber O QUE está entregando. Isso é o cúmulo da falta de informação e de interesse pela loja em que trabalha... Não conformada, pois não desisto de nada muito fácil, liguei para o fotógrafo da agência responsável, a Click Models e fiquei sabendo que as FICHAS DE INSCRIÇÃO estavam esgotadas e não que haviam encerrado as inscrições... Pode uma coisa dessa? As pessoas que deveriam receber as fichas nem ao menos sabiam que pelo regulamento as inscrições eram até o dia 29... E ficaram com o regulamento bem na fuça por mais de duas semanas! Bem, resumidamente, fiz minha inscrição diretamente na agência responsável. E esse é apenas um dos concursos que tô participando.
Dia 01/05 haverá o Top Fashion da Agência Oficina de Modelos. Inscrições já encerradas e a minha já efetuada há vários dias. Tô participando, para modelo Fashion. Não tenho mais de 1,75m de altura, mas e daí? Sou a segunda mais alta da minha turma, tenho 1,70m. Além do mais, isso não é a única coisa a contar. Tô ansiosa para esse desfile. Ainda não sei a hora e nem o endereço do local direito. Sei que é na Sede Campestre do SESC, que fica no bairro Nova Califórnia. Mas ainda não sei exatamente como chegar lá de ônibus. Sei como chegar a pé, pois já morei perto. E ainda não foi divulgado o horário...
Além desse tô participando do concurso Top Model no site Oficina de Modelos. O concurso vai ao ar assim que o site entrar no ar. Previsão para Julho. Preciso guardar o máximo de fotos desses eventos para montar meu portfolio. Tô com uma lista de mais de 20 agências para enviá-lo. Preciso de no mínimo 30 fotos de trabalhos. Espero conseguir até o meio do ano que vem.
Bem, quanto ao curso de Técnico em Enfermagem... Eu e o curso estamos num relacionamento de tapas e beijos. Uma hora, começo a gostar, mas cinco minutos depois, quando lembro que tô estudando igual uma condenada para limpar o bumbum alheio, começo a detestar. Não era isso que eu esperava no curso. Não mesmo. Resumidamente, ele não é NADA do que imaginei ou do que me foi passado. Eu ainda me pergunto por que eu fico dando tanto ouvido para minha mãe? Tudo que é palpite que ela dá sempre dá errado ou sai bem diferente do que ela supõe ser. O curso não é nada do que ela falou que seria, trabalha pra caramba e ganha muito pouco. Além do mais, pela jornada de trabalho, não se faz mais nada da vida além de trabalhar. Ou seja, tô fazendo o curso, mas já comecei a detestar na primeira semana de aula. E sem nenhuma chance de mudar de curso ou de largar esse. Que droga, viu?
Bem, vou parando por aqui. Preciso voltar para casa para me preparar para o Top Fashion.
Beijos e Queijos
Flá Mazzini
quarta-feira, 20 de abril de 2011
Carreira de modelo - Parte 01
Bem, meninas, meninos e etc (acima de 20 aninhos, como eu) que desejam seguir carreira de modelo (como eu de novo), visando tentar ajudar a vida dos outros (coisa que praticamente ninguém fez comigo, tô meio revoltada hoje, não liguem) resolvi fazer toda a semana uma lista de concursos, agências e cursos para modelos que eu conseguir achar nas minhas pesquisas.
Bem, estou no meu terceiro curso sobre Desfiles e técnicas de fotografia. Adoro fazer esses cursos, mesmo que MUITA gente me desestimule. O que mais escuto é: você tá velha demais, tá baixa demais e até tá gorda demais eu já ouvi. Sábado passado, a professora estava falando sobre isso em sala de aula.
A primeira dica que eu poderei passar e que me ajudou muito foi: não leve tão ao extremo o que as outras pessoas te falam. Como modelo participará de várias seleções. Pode ser que no mesmo dia escute que tá muito gorda e que tá muito magra. Isso não significa que realmente está gorda ou excessivamente magra. Significa que para aquele trabalho está assim. Por isso, amorecos da tia, trabalhem a auto estima de vocês. Tenham confiança no que fazem e óbvio, estudem bastante para ter onde basear essa segurança. Por mais que falem que os desfiles hoje não usam tantos pivôs e que as coreografias estão mais simples, imagine se pedir e você não souber fazer? Vergonhoso, não?
O mercado está mais flexível, por isso para modelo comercial sempre terá trabalho independente do perfil. Para modelos fashion ainda exige-se o mínimo de altura. Mas de acordo com um dos agenciadores da Premier Model esta exigência está tendendo a diminuir, pois muitos países tem padrões de altura muito abaixo do padrão "europeu" de mulheres muito altas. Mesmo na Europa esse padrão não é muito comum. A Mega Models de Portugal agencia pessoas com 1,62m! Tem agenciada com 1,48m! Então confie no seu perfil, estude bastante, treine poses para fotografias, técnicas de desfile e aprenda pelo menos inglês. Se essa é a carreira que deseja mesmo, estude e se aperfeiçoe sempre, pois isso lhe será exigido sim.
Bem, abaixo o link da Mega Models de Portugal. Envie suas fotos, tentem. O máximo que ouvirão será um não, mas isso vocês irão ouvir bastante até conseguirem fazer sucesso e mesmo depois continuarão ouvindo.
www.megamodels.com.pt
Concurso aberto:
Faces da Pernambucanas -> Sem mínimo de altura, idade entre 14 e 25 anos. Realizado pela Ford Models.
Beijos e Queijos
Flá Mazzini
Bem, estou no meu terceiro curso sobre Desfiles e técnicas de fotografia. Adoro fazer esses cursos, mesmo que MUITA gente me desestimule. O que mais escuto é: você tá velha demais, tá baixa demais e até tá gorda demais eu já ouvi. Sábado passado, a professora estava falando sobre isso em sala de aula.
A primeira dica que eu poderei passar e que me ajudou muito foi: não leve tão ao extremo o que as outras pessoas te falam. Como modelo participará de várias seleções. Pode ser que no mesmo dia escute que tá muito gorda e que tá muito magra. Isso não significa que realmente está gorda ou excessivamente magra. Significa que para aquele trabalho está assim. Por isso, amorecos da tia, trabalhem a auto estima de vocês. Tenham confiança no que fazem e óbvio, estudem bastante para ter onde basear essa segurança. Por mais que falem que os desfiles hoje não usam tantos pivôs e que as coreografias estão mais simples, imagine se pedir e você não souber fazer? Vergonhoso, não?
O mercado está mais flexível, por isso para modelo comercial sempre terá trabalho independente do perfil. Para modelos fashion ainda exige-se o mínimo de altura. Mas de acordo com um dos agenciadores da Premier Model esta exigência está tendendo a diminuir, pois muitos países tem padrões de altura muito abaixo do padrão "europeu" de mulheres muito altas. Mesmo na Europa esse padrão não é muito comum. A Mega Models de Portugal agencia pessoas com 1,62m! Tem agenciada com 1,48m! Então confie no seu perfil, estude bastante, treine poses para fotografias, técnicas de desfile e aprenda pelo menos inglês. Se essa é a carreira que deseja mesmo, estude e se aperfeiçoe sempre, pois isso lhe será exigido sim.
Bem, abaixo o link da Mega Models de Portugal. Envie suas fotos, tentem. O máximo que ouvirão será um não, mas isso vocês irão ouvir bastante até conseguirem fazer sucesso e mesmo depois continuarão ouvindo.
www.megamodels.com.pt
Concurso aberto:
Faces da Pernambucanas -> Sem mínimo de altura, idade entre 14 e 25 anos. Realizado pela Ford Models.
Beijos e Queijos
Flá Mazzini
segunda-feira, 18 de abril de 2011
Estilo: O polêmico vermelho.
Não sei se sou a melhor pessoa para falar desse assunto, mas adoro o tema e procuro me informar sempre a respeito do mesmo.
Resolvi escrever sobre estilo ao observar as pessoas ao meu redor e o que eu vejo na rua. E percebi que a maioria não costuma ter um estilo próprio, copiando sempre os modismos. Não acho ruim uma pessoa usar algo simplesmente porque acha bonito, acho ruim quando uma pessoa usa algo apenas porque os outros acham bonito. Aí mora o perigo!
Estilo é uma marca pessoal, é a identidade da pessoa sendo transmitida por suas roupas, maquiagens, acessórios e sapatos. A mensagem que seu estilo passa de você é a imagem que você tenta passar para o mundo. Claro que algumas pessoas podem demorar para entender um pouco esta mensagem, talvez por preconceito contra um determinado estilo, roupa ou cor. Mas isso não significa que deva deixar de usá-la por isso.
Vou dar um exemplo: Eu amo esmalte vermelho e batom vermelho. Dane-se se fica combinadinho. O mais complicado é que a maioria das pessoas ligam sempre o vermelho, independente do tom, à imagem de sensualidade, para não falar ligam à sacanagem mesmo. Esquecem por exemplo que o bordô (um tom de vermelho) era usado apenas pela realeza inglesa há alguns anos e que passa a imagem (para quem entende, óbvio) de sobriedade. Que tons fechados desse tom são considerados formais e não sexys. E que o vermelho cereja é um clássico que pode ser usado há qualquer hora do dia.
E é exatamente sobre o vermelho que irei falar hoje.
O vermelho é ligado pela maioria das pessoas à sensualidade, à sexualidade e ao erotismo. Controverso e muitas vezes mal falado pode ser também o queridinho de algumas pessoas, que não abrem mão dessa cor seja na maquiagem, roupas, acessórios, esmaltes ou até mesmo no cabelo.
O esmalte vermelho foi inicialmente usado pela realeza egípcia. Cleópatra chegou a proibir que as demais mulheres de seu império usassem a cor pois a queria como exclusiva. Aliás, no Egito Antigo a classe social ficava evidente pelo tom do esmalte. Apenas as nobres podiam usar tons escuros. A plebe só usava tons claros. Vai ver por isso que uma pessoa aí que eu conheço metida a se dizer da plebe só usa esmalte claro... Se eu morder língua morro envenenada. =P
Com o tempo e aascenção do cristianismo os tons escuros passaram a ser relacionados também com o pecado, a luxúria e o mundo inferior. Mas mesmo assim a batina é preta e existem algumas vestimentas dos religiosos que são completamente vermelhas.Mas ninguém fala que batina vermelha é sexy, não?
Paralelamente, em alguns Impérios, os tons escuros, em especial os vermelhos, foram novamente se tornando quase exclusivos da realeza. No reinado de Henrique Tudor, na Inglaterra Medieval, apenas a rainha podia usar o bordô. Ana Bolena causou polêmica quando desafiou os costumes e apareceu em um baile usando um vestido dessa cor. Ah,esqueci, os moralistas consideram mulheres como Ana Bolena como, desculpe a indelicadeza das palavras, putas. Afinal, ela "roubou" o marido da rainha. Exatamente o tal do Henrique Tudor. Aliás, ela foi a segunda esposa dele. E o infeliz se casou mais uma renca de vezes depois disso. Ela que é puta ou ele que era um galinha? Acredito mais na segunda opção, mas a história é machista...
Hoje em dia, o vermelho é sinônimo de luxo, de riqueza e de poder. Quer algo mais ousado do que poderosas unhas vermelhas ou aquele batom perfo da Chanel, em vermelho cerejameu sonho de consumo número 1? Mas ainda assim o preconceito contra a cor ainda existe.
Resolvi escrever sobre estilo ao observar as pessoas ao meu redor e o que eu vejo na rua. E percebi que a maioria não costuma ter um estilo próprio, copiando sempre os modismos. Não acho ruim uma pessoa usar algo simplesmente porque acha bonito, acho ruim quando uma pessoa usa algo apenas porque os outros acham bonito. Aí mora o perigo!
Estilo é uma marca pessoal, é a identidade da pessoa sendo transmitida por suas roupas, maquiagens, acessórios e sapatos. A mensagem que seu estilo passa de você é a imagem que você tenta passar para o mundo. Claro que algumas pessoas podem demorar para entender um pouco esta mensagem, talvez por preconceito contra um determinado estilo, roupa ou cor. Mas isso não significa que deva deixar de usá-la por isso.
Vou dar um exemplo: Eu amo esmalte vermelho e batom vermelho. Dane-se se fica combinadinho. O mais complicado é que a maioria das pessoas ligam sempre o vermelho, independente do tom, à imagem de sensualidade, para não falar ligam à sacanagem mesmo. Esquecem por exemplo que o bordô (um tom de vermelho) era usado apenas pela realeza inglesa há alguns anos e que passa a imagem (para quem entende, óbvio) de sobriedade. Que tons fechados desse tom são considerados formais e não sexys. E que o vermelho cereja é um clássico que pode ser usado há qualquer hora do dia.
E é exatamente sobre o vermelho que irei falar hoje.
O vermelho é ligado pela maioria das pessoas à sensualidade, à sexualidade e ao erotismo. Controverso e muitas vezes mal falado pode ser também o queridinho de algumas pessoas, que não abrem mão dessa cor seja na maquiagem, roupas, acessórios, esmaltes ou até mesmo no cabelo.
O esmalte vermelho foi inicialmente usado pela realeza egípcia. Cleópatra chegou a proibir que as demais mulheres de seu império usassem a cor pois a queria como exclusiva. Aliás, no Egito Antigo a classe social ficava evidente pelo tom do esmalte. Apenas as nobres podiam usar tons escuros. A plebe só usava tons claros. Vai ver por isso que uma pessoa aí que eu conheço metida a se dizer da plebe só usa esmalte claro... Se eu morder língua morro envenenada. =P
Com o tempo e a
Paralelamente, em alguns Impérios, os tons escuros, em especial os vermelhos, foram novamente se tornando quase exclusivos da realeza. No reinado de Henrique Tudor, na Inglaterra Medieval, apenas a rainha podia usar o bordô. Ana Bolena causou polêmica quando desafiou os costumes e apareceu em um baile usando um vestido dessa cor. Ah,esqueci, os moralistas consideram mulheres como Ana Bolena como, desculpe a indelicadeza das palavras, putas. Afinal, ela "roubou" o marido da rainha. Exatamente o tal do Henrique Tudor. Aliás, ela foi a segunda esposa dele. E o infeliz se casou mais uma renca de vezes depois disso. Ela que é puta ou ele que era um galinha? Acredito mais na segunda opção, mas a história é machista...
Hoje em dia, o vermelho é sinônimo de luxo, de riqueza e de poder. Quer algo mais ousado do que poderosas unhas vermelhas ou aquele batom perfo da Chanel, em vermelho cereja
Beijos e Queijos
Flá Mazzini
quinta-feira, 14 de abril de 2011
Tendências outono/ inverno 2011: Esmaltes
Os lançamentos para esmaltes e tendências para o outono/ inverno 2011 começaram em janeiro. Para facilitar a vida de todos que gostam de seguir as tendências, resolvi colocar os mais atuais em um único post. A começar pela Big Universo, que lançou linhas craqueladas e 4 novos tons de esmaltes, lançados no Fashion Rio.
Abaixo as fotos dos lançamentos:
Os esmaltes acima são, da direita para a esquerda:
Caramel (marrom)
Lemonade (verde)
Cherry (vermelho)
Grey Cream (cinza)
Os craquelados estão abaixo:
Outra marca que lançou novas cores em um desfile foi a Impala, no SPFW, com cores lindas, metalizadas e holográficas.
Já a Risqué não ficou para trás e trouxe uma linha assinada por Isabelli Fontana.
E para fechar com chave de ouro, a Chanel apostou no militarismo lançando três cores de esmaltes com fundos em marrom, rosa e verde. Para quem não gosta do tom rosa (tenho amigas que abominam essa cor), ou que acham que rosa e militar não combinam, o esmalte tem apenas o fundo, a cor base em rosa, ficando uma cor bem bonita e nada patty.
Abaixo as fotos dos lançamentos:
Os esmaltes acima são, da direita para a esquerda:
Caramel (marrom)
Lemonade (verde)
Cherry (vermelho)
Grey Cream (cinza)
Os craquelados estão abaixo:
Outra marca que lançou novas cores em um desfile foi a Impala, no SPFW, com cores lindas, metalizadas e holográficas.
Já a Risqué não ficou para trás e trouxe uma linha assinada por Isabelli Fontana.
E para fechar com chave de ouro, a Chanel apostou no militarismo lançando três cores de esmaltes com fundos em marrom, rosa e verde. Para quem não gosta do tom rosa (tenho amigas que abominam essa cor), ou que acham que rosa e militar não combinam, o esmalte tem apenas o fundo, a cor base em rosa, ficando uma cor bem bonita e nada patty.
Khaki Vert (fundo verde)
Khaki Rose (fundo rosa)
Khaki brun (fundo marrom)
Pessoalmente, amei o khaki brum. Tenho paixão por esmaltes escuros, especialmente se puxarem para o marrom, preto ou vermelho. E amo qualquer coisa que venha assinada como Chanel. Taí mais uma coisinha para entrar para uma listinha de sonhos de consumo.
Beijos e Queijos
Flá Mazzini
terça-feira, 12 de abril de 2011
Recomeço como blogueira e o início desse blog
Olá, meus queridos gafanhotos! Meu nome é Flávia Mazzini, sou modelo e blogueira amadora. Esse não é meu primeiro blog, mas como o blog do UOL não abre no meu curso e eu tô sem net em casa por tempo indeterminado, esse será o novo e (espero) que definitivo Blog "Preto e Branco — Costurando um estilo".
Já vou adiantar para todos que o blog e suas propostas foram reformulados. Desde que fui obrigada a parar o antigo venho repensando o mesmo. Analisei algumas coisas ao meu redor, repensei algumas atitudes minhas e das pessoas que me cercam e aprendi uma lição básica. Elegância não é para quem quer, é para quem pode.
Forte a exclamação? Sim, e ela não é minha. A autora dessa frase é a modelo inglesa
Lily Cole e eu concordo com ela em parte.
Infgelizmente, em nossa sociedade, algumas pessoas confundem gestos elegantes e refinados como sinal de frescura, fraqueza ou hipocrisia. E sinto lhe informar, mas se quiser insistir em manter a convicvência com estas pessoas, acostume-se à idéia de que NÃO conseguirá ser elegante com estas.
Continuando, passarei nesse blog dicas de etiqueta, estilo e moda. Acha isso futilidade? Então clique no X dentro de um quadradinho vermelho na extremidade direita e superior de seu navegador e não termine de ler esse texto. Quer aprender a se tornar uma pessoa melhor e tornar mais agradável o dia a dia das pessoas à sua volta? Então prossiga a leitura do blog.
Por motivo de falta de tempo, não estarei fazendo matérias diariamente enquanto estiver sem internet na minha casa. Mas assim que esta se normalizar, teremos matérias diárias. Espero que esse blog torne-se popular o suficiente para conseguir entrevistas com pessoas conhecidas.
Pois bem, como essa é a apresentasção do blog e uma das finalidades dele é dicas de etiqueta, nada melhor do que começar com algo sobre etiquetas. E o tema será apresentações.
Esse é um tema difícil. Ignorando as pessoas que simplesmente nunca se apresentam ou nunca apresentam um amigo a outro por uma completa falta de senso, imagino que já deve ter percebido que é um tanto quanto delicado fazer apresentações.
Pois bem, uma apresentação não precisa ser um bicho de sete (ou mais) cabeças. Basta lembrar-se de algumas regrinhas básicas:
- Não use aquelas expressões do tipo "Muito prazer" oiu "Prazer em conhecê-lo". Soam falsas. Prefira "Como tem passado?" ou "Tudo bem?"
- O menos importante deve ser sempre apresentado ao mais importante. Assim, apresenta-se um homem a uma mulher, o mais novo ao mais velho, o empregado (ou patrão) ao cliente, a mulher ao um chefe de estado ou religioso (não inclui padres, pastores e etc. Chefe religioso é o PAPA).
- Evite abraços ou beijinhos. Isso é um comportamento típico do brasileiro e não é muito bem visto até mesmo por brasileiros. A iniciativa de dar abraços ou beijinhos deve partir sempre das mulheres. Então nada de forçar a barra, rapazes, e puxar para um abraço. É grosseiro.
- Quando apresentar duas pessoas, tente introduzir um assunto que ambas dominam. Não deixe pessoas que estejam contigo se sentindo "peixes fora da água". É extremamente desagradável.
- Evite apresentar duas pessoas falando apenas o nome. Fale algo sobre o indivíduo em questão. Ex.: "Essa é a Bia, ela é vendedora de calçados e é apaixonada por música sertaneja." ou "Essa é a Márica, minha mãe. Ela é auxiliar administrativo e é excelente cozinheira."Lembre-se que o que vai falar não é uma informação aleatória da pessoa, mas algo que ela e o outro ouvinte tenham em comum. De nada vai adiantar falar que Márcia é uma exímia cozinheira se a outra ou outras pessoas não entendem nada de culinária.
- No caso de estar sentado em um restaurante ou barzinho, levante-se para apresentar as pessoas que estão chegando à mesa e não forem conhecidas. Caso estiver chegando a um encontro e todos os demais convidados estiverem sentados, não cumprimente um por um com aperto de mãos. Um leve aceno já é o suficiente.
Bem, meus queridos, por hoje é só. Essas são as dicas básicas de apresentações. Em ocasiões mais formais, é mais complicado um pouco, mas essas ocasiões costumam ser raras.
Beijos e Queijos
Flávia Mazzini
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